Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Из этой книги вы узнаете:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают,
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными,
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: спокойствие в отношении к тому, что и когда ешь, и абсолютную гармонию со своим телом.
- причины, по которым диеты и голодание не помогают,
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными,
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: спокойствие в отношении к тому, что и когда ешь, и абсолютную гармонию со своим телом.
Автор:
Автор:Марайке Аве
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Медицинские книги
- Категория:Альтернативная медицина и гомеопатия
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:газетная
Серия:
Серия:Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Возрастные ограничения:
Ширина:12+
ISBN:
ISBN:978-5-04-177875-0
Отзывы не найдены