Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Система дыхания знаменитого советского ученого Константина Бутейко является одной из самых эффективных на сегодняшний день дыхательных методик. Именно этим она и привлекает к себе внимание, в том числе и современных специалистов, которые дорабатывают ее, повышая ее результативность. Ученик доктора Бутейко Патрик Маккьюэн собрал и дополнил дыхательные гимнастики, сделав их более понятными и доступными для ежедневной жизни.
В книге представлены методики для:
- облегчения приступов астмы и аллергического кашля,
- восстановления легких при бронхите и после перенесенной пневмонии,
- коррекции дыхания у людей с сердечными заболеваниями и находящихся в группе риска по инсульту,
- борьбы с ожирением и развитием диабета 2-го типа,
- увеличения выносливости и физических показателей,
- снятия стресса и налаживания глубокого спокойного сна.
Все мы знаем, что дыхание играет ключевую роль в поддержании жизни. Однако не все мы догадываемся, что, вдыхая и выдыхая воздух определенным образом, можем влиять на самочувствие, скорость метаболизма, трудоспособность, активность, эмоциональность. Представленные техники, в том числе и методика высокогорных тренировок, помогут быстрее справиться с перечисленными проблемами, не выходя из квартиры, и при этом не потребуют никаких дополнительных затрат.
В книге представлены методики для:
- облегчения приступов астмы и аллергического кашля,
- восстановления легких при бронхите и после перенесенной пневмонии,
- коррекции дыхания у людей с сердечными заболеваниями и находящихся в группе риска по инсульту,
- борьбы с ожирением и развитием диабета 2-го типа,
- увеличения выносливости и физических показателей,
- снятия стресса и налаживания глубокого спокойного сна.
Все мы знаем, что дыхание играет ключевую роль в поддержании жизни. Однако не все мы догадываемся, что, вдыхая и выдыхая воздух определенным образом, можем влиять на самочувствие, скорость метаболизма, трудоспособность, активность, эмоциональность. Представленные техники, в том числе и методика высокогорных тренировок, помогут быстрее справиться с перечисленными проблемами, не выходя из квартиры, и при этом не потребуют никаких дополнительных затрат.
Автор:
Автор:МакКьюэн Патрик
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Медицинские книги
- Категория:Альтернативная медицина и гомеопатия
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Открытия века
Возрастные ограничения:
Ширина:12+
ISBN:
ISBN:978-5-04-122447-9
Отзывы не найдены