Гимнастика 50+. Здоровая спина, крепкий позвоночник, гибкие суставы
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает.
Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче - решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!
Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле - каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.
Благодаря этой книге вы:
- избавитесь от боли в суставах,
- укрепите спину и исправите осанку,
- узнаете способы профилактики ментальных заболеваний,
- освоите 50+ простых упражнений,
- вернете здоровье и энергию.
Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь - настало время взять от жизни все!
Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче - решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!
Гимнастика, авторская тренировка или йога на стуле - каждый день вы можете выполнять простые упражнения, для которых достаточно стула, стены и бутылки с водой.
Благодаря этой книге вы:
- избавитесь от боли в суставах,
- укрепите спину и исправите осанку,
- узнаете способы профилактики ментальных заболеваний,
- освоите 50+ простых упражнений,
- вернете здоровье и энергию.
Регулярно занимайтесь, верьте в себя и не сдавайтесь - настало время взять от жизни все!
Автор:
Автор:Лисицкая Татьяна Соломоновна
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Медицинские книги
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Здоровье, красота, успех
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-00116-625-2
Отзывы не найдены