Stamp-45-off-English

Сидеть=болеть. Упражнения для спины, суставов и нервов

Написать отзыв
Старая цена: 22.50
12.37
Вы экономите: 10.13 (45%)
10 дн.
12506738
+
Отправка в течение 12-17 рабочих дней
Автор:Шнак Герд
Переплет:обложка с клапанами
Категория:Медицинские книги Массаж Альтернативная медицина и гомеопатия
ISBN:978-985-15-4705-6
Dimensions: 170x14x215cm
Продолжительное неправильное сидение опасно для жизни!

Изначально строение скелета человека предназначено для активной ходьбы, но с наступлением эры технологий мы каждый день, в офисе и дома, часами сидим в одной и той же позе. Для нашего здоровья это имеет роковые последствия:

* Боли в спине

* Высокая вероятность инфаркта миокарда из-за недостатка движения

* Повышенная опасность рака толстой кишки в связи с нарушением пищеварения

* Высокий риск развития эндометриоза и нарушения потенции из-за повреждения полового нерва

Герд Шнак, авторитетный врач, специализирующийся на превентивной медицине, рассказывает о простых упражнениях, выполнение которых поможет организму справиться с нагрузками от продолжительного сидения. Кроме того, он разработал особую разновидность глубокой релаксации, благодаря которой происходит полная активизация парасимпатической нервной системы со стопроцентным антистрессовым эффектом. А самое замечательное, что эти упражнения очень легко включить в нашу повседневную жизнь: даже если заниматься всего 15 минут в день, например во время обеденного перерыва, можно достичь больших результатов!

Об авторе
Профессор Герд Шнак (родился в 1934 г.) - хирург, спортивный врач, занимается превентивной медициной, работает в медицинском центре в Алленсбахе (Германия), проводит семинары и занимается оздоровительным коучингом. Является почетным президентом Немецкого общества превентивной медицины и менеджмента. В соавторстве с Франком Эльстнером написал книгу о долголетии, названную журналом Der Spiegel бестселлером.
Автор:
Автор:Шнак Герд
Переплет:
Переплет:обложка с клапанами
Категория:
  • Категория:Медицинские книги
  • Категория:Массаж
  • Категория:Альтернативная медицина и гомеопатия
ISBN:
ISBN:978-985-15-4705-6

Отзывы не найдены