Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58 летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Так же в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помгут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное- захотеть жить активно и счастливо!
Автор:
Автор:Мясникова Ольга Александровна
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
- Категория:Медицинские книги
- Категория:Красота, забота о себе и стиль
- Категория:Альтернативная медицина и гомеопатия
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:О самом главном с доктором Мясниковым
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-04-118457-5
Отзывы не найдены