Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга.
Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.
Из этой книги вы узнаете:
• откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям,
• как визуализация целей помогает их достичь,
• какие есть подводные камни на пути к изменениям,
• как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда,
• что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.
Об авторе
Питер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.
Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.
Из этой книги вы узнаете:
• откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям,
• как визуализация целей помогает их достичь,
• какие есть подводные камни на пути к изменениям,
• как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда,
• что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.
Об авторе
Питер Холлинс — автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.
Автор:
Автор:Питер Холлинс
Переплет:
Переплет:обложка с клапанами
Категория:
- Категория:История
- Категория:Самоучители
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:типографская
Размеры:
Размеры:21.5x14x1.2 см
Серия:
Серия:Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
Возрастные ограничения:
Ширина:18+
ISBN:
ISBN:978-5-04-122978-8
Отзывы не найдены