Энциклопедия фитнеса. TGYM
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок.
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
- правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!),
- экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!),
- сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!),
- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.
Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.
А помогут вам в этом:
- правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!),
- экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!),
- сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!),
- базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).
И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Автор:
Автор:Федорищева Т.С., Федорищев Д.И.
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
- Категория:Медицинские книги
- Категория:Журналы и энциклопедии
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:офсетная
Серия:
Серия:Фитнес Рунета
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-17-118725-5
Отзывы не найдены