Человек уверенный. 12 практических инструментов по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.
Автор:
Автор:Форен К.
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Здоровье, фитнес и диета
- Категория:Самоучители
Язык издания:
Язык издания:русский
Бумага:
Бумага:типографская
Размеры:
Размеры:16.5x11.5x1.9 см
Серия:
Серия:Альпина
Возрастные ограничения:
Ширина:16+
ISBN:
ISBN:978-5-9614-8687-2
Отзывы не найдены