Stamp-45-off-English

Бег для женщин

Написать отзыв
Старая цена: 13.80
7.59
Вы экономите: 6.21 (45%)
10 дн.
12236769
+
Нет в наличии
Автор:Галловэй Б., Галловэй Дж.
Переплет:твердый
Категория:Образование и обучение Спорт и активный отдых
ISBN:978-5-699-52797-7
Dimensions: 200x13x290cm
Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, так же как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.
Автор:
Автор:Галловэй Б., Галловэй Дж.
Переплет:
Переплет:твердый
Категория:
  • Категория:Образование и обучение
  • Категория:Спорт и активный отдых
Бумага:
Бумага:белая
Серия:
Серия:Книга-тренер
ISBN:
ISBN:978-5-699-52797-7

Отзывы не найдены