CDmp3 Самогипноз. Совершенствуй себя

Олег Александрович Иванов – дипломированный психолог, автор тренингов и авторских программ обучения самогипнозу.
Предлагаемая аудиопрограмма поможет овладеть методом самогипноза. Вы научитесь входить в особое состояние сознания, на фоне которого сможете «программировать» себя: влиять на свой характер, привычки, развивать и усиливать интеллектуальные способности, воздействовать на физиологические процессы организма.
Программа создана на основе многолетней личной практики автора. Доступность изложения позволяет понять и усвоить материал без специальной подготовки и образования. Подробно, шаг за шагом разбирается практический аспект освоения самогипноза, рассматривается техника вхождения и выхода из гипнотического состояния, предлагаются специальные упражнения для релаксации и другие подготовительные мероприятия.
Затем следуют два сеанса самогипноза, которые помогут:
- усвоить правильную последовательность погружения в самогипноз,
- приобрести необходимый трансовый опыт,
- развить правое полушарие,
- повысить мотивацию к овладению самогипнозом,
- программировать время своего сна-отдыха,
- нормализовать качество сна и быстро восстанавливать свои силы,
- переводить сеанс самогипноза в обычный сон,
- приобрести навык спать неподвижно, с максимальным расслаблением мышц.