Анатомия тренировок со свободными отягощениями
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.
Автор:
Автор:Джордж Райан
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Календари и сувениры
- Категория:Образование и обучение
Бумага:
Бумага:мелованная
ISBN:
ISBN:978-985-15-2991-5
Отзывы не найдены