Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Войдите в учётную запись, чтобы мы могли сообщить вам об ответе
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.
Для широкого круга читателей.
4-е издание.
Для широкого круга читателей.
4-е издание.
Автор:
Автор:Контрерас Брет
Переплет:
Переплет:мягкий
Категория:
- Категория:Образование и обучение
- Категория:Спорт и активный отдых
Размеры:
Размеры:24x17x1.1 см
ISBN:
ISBN:978-985-15-4179-5
Отзывы не найдены