99 + 1 способ быть счастливее каждый день

Счастье - это не теория, это практика. И универсального рецепта счастья в природе нет - как нет универсального лекарства от всех болезней. Есть только набор ингредиентов, и вы вольны их смешивать, экспериментируя и добавляя новые компоненты, чтобы создать свой собственный рецепт счастья. Ведь не исключено, что вы даже не догадываетесь, что сделает вас счастливым. Порой мы прикладываем много усилий к достижению какой-то цели, но когда достигаем ее - счастливее не становимся. Или наоборот - то, на что мы никогда не обращали внимания, неожиданно делает нас совершенно счастливыми.
В этой книге вы найдете сто способов стать счастливее - неожиданных, иногда противоречивых, но всегда эффективных. Главный совет, который дает Бонни Хейз, - испробовать их все, не торопясь, один за другим, - и тогда рано или поздно вы найдете то, что сделает счастливым именно вас. Вы можете читать книгу с начала или открывать ее раз в день на любой странице. Главное - помните, что у счастья нет четких правил, поэтому смело экспериментируйте: совмещайте, привносите что-то свое, выходите за рамки!
О чем книга
На своем опыте Бонни Хейз убедилась: не бывает людей, которые счастливы одинаково. Счастье для каждого разное, поэтому и способов стать счастливее - не два, не десять, а намного, намного больше. Путем длительного социологического исследования Бонни Хейз выбрала из них те, которые работают с 99%-м результатом.
Каждый из 99 методов содержит и теорию, и практику. Изучив теорию и применив практические советы, вы сможете определить, какие способы эффективны для вашей жизни, и составите свой собственный рецепт счастья. Так что пробуйте на себе эти "счастливые способы" и помните, что о счастье решительно ничего нельзя узнать из романов или фильмов - его можно только почувствовать. И если вы действительно счастливы - это ощущение вы не спутаете ни с чем.
Почему книгу стоит прочитать
Эту книгу можно смело занести в список "книг, которые вдохновляют". Каждый способ стать счастливее - это мотиватор, заставляющий вас оторваться от дивана и начать воплощать в жизнь эффективные "счастливые" советы. Прочитав ее, вы сможете найти свой путь к счастью - вы обретете внутреннюю гармонию, наладите отношения с окружающими, избавитесь от негатива и наполните свою жизнь положительными эмоциями. И самое главное - вы поймете, что для того чтобы каждый день быть счастливым, не нужно предпринимать никаких сверхъестественных усилий. Абсолютно все, что нужно, уже есть у вас, и вы можете воспользоваться этим прямо сейчас!
Для кого эта книга
Эта книга - для тех, кто хочет научиться находить счастье в каждом дне. Собранные здесь сто "счастливых" способов подойдут вам вне зависимости от пола, возраста и социального положения. Они доступны каждому и не потребуют никаких материальных затрат. Все, что вам потребуется, - это вы сами, ваше желание изменить что-то, открытое сердце и немного терпения.
Почему решили издать
Если вы чувствуете, что несчастливы и на вопрос "как стать счастливее?" до сих пор не нашли ответа, то книга Бонни Хейз вас не разочарует. В ней вы найдете целых сто способов стать счастливее - на любой "вкус и цвет", для людей разных темпераментов, убеждений и мировоззрений. Даже если не сработают все сто способов, хотя бы половина - сработает наверняка! И вы обязательно получите удовольствие от процесса, ведь поиск своего рецепта счастья - занятие весьма увлекательное.
Информация об авторе
Автор этой книги - писательница и исследователь "человеческой природы". Ее интересует все, что касается эмоций, реакций, отношений, мечты, желания и стремления, противоречия, мысли. Эта книга родилась в результате социологического исследования и наблюдения за людьми. Однажды, задавшись вопросом "что делает нас счастливее?", она опросила множество людей, проанализировала, откуда они черпают вдохновение и силы и почему расстраиваются и впадают в уныние, и подмечала поведенческие реакции человека на разные "ситуации удовольствия".
"У меня возникло стойкое желание поделиться с как можно большим количеством людей своей находкой. Очень грустно видеть, как люди день за днем чувствуют себя подавленными и растерянными и давно смирились с тем, что их жизнь вышла из-под контроля, хотя каждый из нас может сделать ее намного счастливее и комфортнее практически без усилий и уж точно с удовольствием", - говорит Бонни.
Ключевые понятия
Любовь, творчество, хобби, счастье, мандала, психология, привычка, настрой, вдохновение, организованность, медитация, тайм-киллеры.