Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями

«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инструмент, который поможет научиться слышать свой организм, грамотно реагировать на его сигналы и управлять своим мозгом.


Воркбук состоит из 4 разделов:

- предварительное исследование своего организма,

- изучение актуальных потребностей,

- работа с 8 группами потребностей,

- завершающее исследование своего организма.



Все, что вы узнаете из воркбука, станет для вас ресурсом, которым вы сможете пользоваться ежедневно. Начиная от формирования полезных привычек и заканчивая работы с внутренним голосом. Исследуйте, трансформируйте и применяйте.