Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений

Сью Джонсон, легендарный психотерапевт и автор бестселлера 'Обними меня крепче', предлагает стратегию по укреплению дружеских и романтических связей.



В основе развития личности и отношений лежит привязанность. Люди нуждаются друг в друге... Но как обрести прочную позитивную связь с другим человеком? Как построить надежные, безопасные и доверительные отношения?

Наиболее эффективным подходом признана эмоционально-фокусированная терапия. Сью Джонсон, одна из ее создателей, в своей новой книге раскрывает ключевые процессы и методы этого направления, а также рассматривает индивидуальную, семейную терапию и терапию для пар.

Наиболее пристальное внимание автор уделяет депрессии и тревоге - основным эмоциональным расстройствам нашего времени. Вы найдете много упражнений, которые используют психотерапевты в работе с клиентами, и примеры из практики.

Они направлены на помощь в 'перенастройке' избегающего и тревожного типа привязанности и улучшения не только отношений, но и общего благополучия.



От автора:



Наука о привязанности - это наука о биологии и здравом смысле. О том, как важно научиться слышать подсказки интуиции. О том, что в первую очередь делает нас людьми, - о наших взаимоотношениях. Чувство прочной позитивной связи с другими людьми - это лучший и, возможно, единственный работающий способ помочь людям найти свою 'тихую гавань'.



Для кого эта книга:



Книга будет полезна как психотерапевтам и психологам, так и всем, кто хочет глубже разобраться в механизмах личности и отношений.