Еда как лекарство

Питание – важнейшая часть нашего образа жизни. От его качества и, соответственно, от работы пищеварительной системы зависит состояние всего организма, ведь именно с едой мы получаем все незаменимые вещества, участвующие в обменных процессах. Факторы, которые способствуют возникновению нарушения обмена веществ, всем известны: нездоровый образ жизни, физическая пассивность, нерациональное питание. Если обмен веществ нарушен, то пострадать может весь организм. В первую очередь неправильный обмен веществ влияет на давление и массу тела. Многолетние исследования подтвердили, что обмен веществ можно восстановить и поддерживать на хорошем уровне. Для этого необходимо повлиять на факторы, от которых зависит интенсивность процессов. В основном это касается здорового питания, физической активности, соблюдения режима сна и отдыха. Главное – захотеть это сделать! В новой книге «ЕДА КАК ЛЕКАРСТВО» мы расскажем о том, как можно с помощью привычных нам продуктов восстановить обмен веществ и избавится от множества болезней, вызванных неправильным питанием. ГЛАВА 1. ПОБЕЖДАЕМ ВИРУСЫ ГЛАВА 2. ОЧИЩАЕМ КОЖУ ГЛАВА 3. УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ ГЛАВА 4. ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛУДОК ГЛАВА 5. ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК ГЛАВА 6. КРАСОТА И СТРОЙНОСТЬ ГЛАВА 7. ЧТО ТАКОЕ SUPERFOOD?