Диеты, полезное питание, похудение

CODE:

0.0

€8⁰⁵

+ −

Книга посвящена поистине революционной системе нормализации веса, отличной от всех диет и методик уникальностью инженерного подхода к решению медицинской проблемы. Система рассматривает продукты питания и цикл их усвоения в организме по аналогии с топливным циклом энергетических установок. За счет использования принципов теплотехники реальный энергетический потенциал пищи становится отрицательным, благодаря чему включается механизм «отрицательной калорийности». Это создает идеальные условия для вовлечения жировых отложений в процесс выработки энергии, и в итоге в оптимальные сроки нормализуется вес, исчезают «проблемные зоны», повышается физический тонус, улучшается здоровье и психоэмоциональное состояние. Система предлагает перечень правил для самостоятельного составления рациона и подразумевает использование в пищу самых обычных продуктов при неизменном уровне физической активности человека. Никаких дополнительных финансовых вложений, препаратов, средств и даже силы воли не требуется. Разумное применение предлагаемых автором правил питания неизменно приводит к снижению веса независимо от количества лишних килограммов, возраста, пола, места проживания и прочих факторов. Книга будет полезна всем, кому интересны темы здорового питания и повышения качества жизни. "Идея «поверить алгеброй гармонию» не нова. А мне – инженеру теплоэнергетику – удалось «измерить диетологию теплотехникой». Так на стыке двух наук родилась моя система нормализации веса: она технически безупречно запускает механизм сжигания жировых резервов тела, используя «отрицательную калорийность». Не сомневайтесь: каждый может вернуть себе стройность и обрести фигуру своей мечты, а вместе с ней здоровье, красоту и уверенность в себе. Я счастлива подарить вам эту возможность и обещаю, что ваш путь к стройности будет лёгким и приятным." (Татьяна Малахова)

ISBN9785904020477

Кремлевская диета. Фитнес-программа

CODE:

0.0

€4⁶⁰

+ −

Знаменитая Кремлевская диета в сочетании с правильно подобранной системой упражнений представляет собой идеальный метод похудения. Фитнес-программа от Анны Вишневской не имеет строгой возрастной ориентации и составлена с расчетом на различные уровни физической подготовленности. Последовательно прорабатывая все группы мышц, вы сможете скорректировать фигуру в проблемных местах, закрепляя результаты Кремлевской диеты.

ISBN978-5-9684-0289-9

Питание, продлевающее жизнь

0.0

€20⁰⁰

+ −

В книге собраны практические советы множества разных специалистов по питанию. Сотни рецептов «правильных» блюд, которые не только очистят ваш организм, но и восстановят силы и молодость. Все рецепты были многократно опробованы читателями, а специалисты по медицине и питанию дают в книге свои комментарии – действительно ли так целебен тот или иной продукт? В книге собраны специально разработанные диеты для восстановления микроэлементов и витаминов в организме, например, калиевая диета, диета для увеличения уровня кальция и магния, и масса практических советов о том, как держать холестерин под присмотром и какие углеводы являются полезными. Для любителей радикального очищения мы расскажем подробно, как надо готовиться к голоданию, как в него входить и как из него выходить, разберем, чем отличается голодание по Брэггу от голодания по Порфирию Иванову. А тем, кто придерживается традиций православия и считает, что пост – лучшая диета, поможет специальный раздел книги, рассказывающий о правилах поста, с лучшими рецептами православной кухни.

Старинные рецепты похудения

CODE:

0.0

€8⁰⁵

+ −

Сохранить идеальную фигуру на протяжении многих лет удается немногим. Женщины вынуждены ограничивать себя в еде, изводить физическими упражнениями. Однако и эти жесткие меры не всегда ведут к желаемому результату. Как же быть? Ответ на этот вопрос вы найдете на страницах данной книги. В ней собраны уникальные рецепты похудения, которыми пользовались наши бабушки. Настои, отвары и блюда, приготовленные из луговых трав, помогут вам избавиться не только от лишнего веса, но и от проблем с пищеварением и других недугов. Более того, вы просто помолодеете. Ведь травы - всем известные антиоксиданты, дарящие красоту и продлевающие жизнь.

ISBN9785486016929

Рецепты питания по Монтиньяку. Секрет вашей молодости

CODE:

0.0

€8⁰⁴

+ −

Известный французский диетолог Мишель Монтиньяк утверждает: французская кухня, восхищающая гурманов своей изысканностью и утонченностью, - очень здоровая и полезная! Благодаря ей французы гораздо реже страдают ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем жители других стран. Из этой книги вы узнаете, какие вкусные и полезные блюда советует готовить знаменитый Монтиньяк, а также - как следует готовить традиционно русские кушанья, которые нисколько не уступают французским в благотворном влиянии на здоровье.

ISBN5-249-00276-5

Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

CODE:

0.0

€11⁷⁸

+ −

Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток. "Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как: - снизить вес; - избавиться от бессонницы; - нормализовать женский цикл; - стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами; - почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил. Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении. Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популяр,ного доктора Instagram.

ISBN978-5-17-105796-1

Худеем к лету

CODE:

0.0

€10¹²

+ −

Благодаря этой книге вы обретете фигуру своей мечты за рекордно короткие сроки! Жаклин Уайтхарт предлагает эффективную мотивирующую программу похудения, которая позволит изменить вашу жизнь навсегда. Всего через месяц вы потеряете около пяти килограммов, сокращая количество калорий в течение только двух дней в неделю. Вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить свой организм, а также существенно улучшить собственное здоровье - снизить риск возрастных заболеваний, диабета, болезней сердца и многих других неприятных недугов. Присоединяйте к революции 5:2 и готовьтесь к пляжному сезону уже сегодня! О чем эта книга: Об эффективной и мотивирующей программе похудения, с которой вы станете стройными в рекордные сроки. С ее помощью вы укрепите свой иммунитет, а еще минимизируете риск возрастных заболеваний, диабета, болезней сердца и многих других недугов. Для кого эта книга: Для людей, которые хотят быть стройными и при этом здоровыми. Как она устроена: В книге читатель найдет описание методики похудения, ценные советы и рекомендации, а также большое количество рецептов полезных блюд. Особенности: Уже за месяц, придерживаясь данной программы похудения, вы сбросите пять лишних килограммов!

ISBN978-5-699-70626-6

О твоем питании, человек

0.0

€4⁶¹

+ −

Рациональное питание продлевает жизнь и сохраняет здоровье. Сегодня это утверждение не вызывает сомнений. Но что значит "рациональное питание"? Врачи говорят: важно не только "что есть", но и "как есть". А как надо есть, и сколько, и когда?.. В популярной форме, не столько приводя рецепты, сколько объясняя, почему так, а не иначе, на эти и многие другие вопросы пытается ответить автор предлагаемой книги. Для широкого круга читателей.

Новый план потери дюймов

CODE:

0.0

€3⁴⁵

+ −

Книга написана женщиной, которая в Великобритании снискала себе славу самого великого знатока "секретов" правильной диеты и упражнений, корректирующих и поддерживающих человеческую фигуру на уровне извечных стандартов красоты, здоровья и силы. Для широкого круга читателей.

ISBN985-483-208-2

Сахар - сладкое искушение. Важная для здоровья информация о сахаре и практические советы по его употреблению

CODE:

0.0

€8⁰⁵

+ −

Эта книга для тех, кто думает о своем здоровье и хочет сократить потребление сахара. Авторы разработали уникальную и практичную антисахарную программу, состоящую из 7 этапов. С ее помощью вы легко сможете сократить количество потребляемого сахара или же научиться совсем обходиться без этого сладкого соблазнителя. Приводится множество различных практических советов и приемов, касающихся здоровой пищи, начиная с покупок в магазине и заканчивая использованием альтернативных сладких средств. С помощью этой книги вы, не испытывая ни малейшего дискомфорта, перейдете на качественную и полноценную пищу.

ISBN978-5-88503-863-8

Лишний вес

CODE:

0.0

€3⁴⁵

+ −

В этой книге автор рассказывает о паразитарной природе лишнего веса

ISBN581740091

Диеты красоты и здоровья

0.0

€18⁴⁰

+ −

Если вы думали, что диета - это отказ от вкусной еды, сахара, вина и прочих радостей жизни, то у вас есть основания поменять свое мнение. Исследования показывают, что многие наши представления о снижении веса ошибочны. На самом деле все может быть проще и… вкуснее. В новой книге мы собрали для вас множество диет, от простых и легких до жестких и строгих - для самых упорных и настойчивых. Выберите себе диету «по вкусу»! И не забывайте, что наш внешний вид и наше самочувствие во многом зависит от того, как мы относимся к жизни и воспринимаем окружающий мир. Радуйтесь каждому дню, больше двигайтесь, танцуйте, пойте, наслаждайтесь собой и тем, что вас окружает! 449 рецептов и 73 диеты!

Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике

CODE:

0.0

€10¹²

+ −

Быстрая диета 5:2 - новая революционная методика похудения и улучшения здоровья. Благодаря своей эффективности и простоте она приобрела широкую популярность по всему миру. В этой книге соавтор методики, Мими Спенсер, вместе с врачом-диетологом Сарой Шенкер собрала удивительные кулинарные рецепты для разгрузочных дней. Приготовив эти блюда, вы и не заметите, что придерживаетесь какой-то диеты. Немного усилий - и на вашем столе блюдо, словно из меню ресторана. Ведь Быстрая диета 5:2 - это не только просто, но и очень вкусно!Книга "Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике" станет прекрасным дополнением к программе Мими Спенсер и Сары Шенкер, позволяющей добиться быстрого снижения веса. Изучив эти простые рецепты, вы сможете худеть, не отказываясь от здоровой и вкусной пищи.

ISBN978-5-699-69097-8

Шоколадная диета

CODE:

0.0

€3¹⁹

+ −

Вы готовы есть шоколад на завтрак, обед и ужин? Вас охватывает непреодолимое волнение в кондитерском магазине? Вы обожаете шоколадные десерты и – о ужас! – набрали лишние килограммы? Не бойтесь - эта книга для вас. А также для тех, кто желает быть в отличной физической форме, в прекрасном расположении духа, полезно и вкусно питаться и радоваться жизни 24 часа в сутки.

ISBN5-7905-4672-2

Ваша жизнь после похудения, или 21 проверенный способ сохранить достигнутый результат

CODE:

0.0

€3¹⁹

+ −

Благодаря строгой диете и физическим упражнениям вам удалось нормализовать свои вес? Вас можно поздравить! Но расстаться с лишними килограммами - это полдела, нужно еще закрепить полученный результат или даже улучшить его. В данной книге вы найдете 21 способ, как это сделать.

ISBN978-5-227-02117-5

Смотрю и стройнею-2. Идеальные формы без диет

CODE:

0.0

€4⁸³

+ −

Вы испробовали на себе кучу модных диет и не получили желаемого результата? Не расстраивайтесь и не теряйте надежду! Теперь у вас есть возможность решить эту проблему. Елена Шубина, автор уникальной методики, основанной на новейших научных достижениях, поможет вам стать неотразимой и добиться идеальной фигуры. Секрет успеха заключается в том, что основное внимание уделяется не диетам и продуктам, которые мы едим, а нашим мыслям, настроению, состоянию и самочувствию. Простите себе свои слабости, научитесь испытывать радость от того, что есть, затем настраиваться на успех, и незаметно изменится ваше тело! Уйдут лишние килограммы и сантиметры, вы почувствуете радость от свободного движения! Все, что вам нужно, - выполнять несложные рекомендации автора и просматривать специальную подборку иллюстраций, которые помогут вам настроиться на нужную волну. Результат не заставит себя ждать! Тысячи читателей, уже знакомых с методикой Елены Шубиной по первой ее книге "Жизнь без диет. Смотрю и худею", - хорошее тому подтверждение! Книга рассчитана на широкий круг читателей.

ISBN978-5-373-01624-7

Раздельное питание. Ароматы с кухни здоровья.

CODE:

0.0

€14⁹⁵

+ −

Книга разрушает стереотипное представление о том, что полезная еда не может быть вкусной. Еда, приготовленная по рецептам, помещенным в книге, не только красива, питательна и вкусна, но также целебна. Здесь более 600 рецептов на все случаи жизни: для детей и взрослых; для соблюдающих пост, диету; рецепты быстрого приготовления, праздничные блюда. Рецепты даны без молочных и кисломолочных продуктов, выпечка без яиц.

ISBN9785241007353

Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна

CODE:

0.0

€11⁰⁴

+ −

"Если эта книжка - очередная промывка мозгов, типа не "ешьте того, не ешьте сего", то я закрываю эту книжку и буду жить, как жил. Можем порадовать. Этак книга ровно об обратном. О том, как сделать так, чтобы мы могли жить счастливо без ограничений в еде." О чем книга Правильно питаться можно или нечеловеческим усилием воли заставляя себя есть здоровую пищу, или просто изменив свои вкусовые привычки. Если человек идет по первому пути, то в большинстве случаев его эксперимент заканчивается неудачей через год, месяц, а иногда через несколько дней. Давид Ян выбрал второй вариант. И теперь он рассказывает, как научиться любить здоровую еду и избавиться от многолетней зависимости от вредной пищи. Почему книга достойна прочтения Все выводы автора базируются на рекомендациях Всемирной организации здравоохранения. Вы узнаете, какие 4 продукта следует полностью исключить из своего рациона, чтобы снизить риск развития многочисленных заболеваний. Автор дает десятки рецептов вкусной и здоровой кухни. Для кого эта книга Для всех, кто заботится о своем здоровье. Для тех, кто хочет питаться правильно, при этом практически себя не ограничивая. Кто автор Давид Ян - кандидат физ.-мат. наук, лауреат премии Правительства России в области науки и техники, российский предприниматель, основатель компании ABBYY и соавтор программ ABBYY Lingvo и ABBYY FineReader, которыми пользуется более 30 миллионов человек в 130 странах. Сооснователь компаний ATAPY, iiko; ресторанов FAQ-Cafe, ArteFAQ, Squat, "Сестры Гримм", DeFAQto и др. Ключевые понятия Здоровье, счастье, правильное питание. Особенности оформления книги - полноцветная печать; - фотоиллюстрации.

ISBN 978-5-9614-6388-0

50 способов похудеть

CODE:

0.0

€22⁸⁹

+ −

Оригинальное название: 50 Ways to Lose Your Blubber Если вам нужно похудеть или вы хотите чувствовать себя лучше, то эта книга для вас. Никаких диет. Правда состоит в том, что вы не можете использовать кратковременную диету для достижения и поддержания хорошего результата. Доктор Варнас поможет вам снизить вес и чувствовать себя лучше. Изучите 50 наиболее важных вещей, которые вам необходимо знать о том, как сбросить вес и держать его в норме в дальнейшем

ISBN5232003887

Как стать стройной

CODE:

0.0

€4⁶⁰

+ −

В ряду наиболее эффективных комплексов оздоровительной гимнастики техника степа - самая простая в исполнении и самая эффективная. Она позволит вам за короткий срок добиться хороших результатов

ISBN9854332071

Худеем с удовольствием!

0.0

€5⁷⁵

+ −

109 советов для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Полнота - твой враг (L)

0.0

€10³⁵

+ −

Автор Решетников Георгий Сергеевич, Кафанова Людмила Павловна Тираж 150000 Кол-во страниц 56 Язык Русский Издательство Физкультура и здоровье Год издания 1968 Переплет Мягкий Состояние Хорошее Серия Физкультура и здоровье

Ешьте жирное и худейте

CODE:

0.0

€5⁴⁵

+ −

Ешьте жирное и худейте

ISBN57836004445

Метод похудания Монтиньяка. Особенно для женщин

CODE:

0.0

€7⁷⁵

+ −

Метод похудания Монтиньяка известен во многих странах. Из этой книги женщины узнают, как можно вернуть себе стройность и красоту, не прибегая к изнуряющим диетам.

ISBN5794600020

Худейте на здоровье. Серия: Целители России

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

Год выпуска1998Тип обложкиМягкая обложкаТип книгиПечатная книгаАвтор на обложкеАристархова М.

ISBN5-15-000940-7

Целительница еда. Учение Травинки.

0.0

€5⁵³

+ −

Состояние Хорошее 192 стр. Автор Н.Колокольчик Серия Исцели себя сам Издательство Питер Год издания 2000 Переплет Картон

Витаминная диета для полного счастья

0.0

€4⁷⁶

+ −

Посмотрите на себя в зеркало и решительно скажите: "Все! Хватит! Меняю стресс, раздражительность, хроническую усталость и всякие недомогания на бодрость, хорошее настроение, отличную работоспособность.

Твой GL код. Ешь со вкусом и теряй вес

CODE:

0.0

€5⁷⁵

+ −

Автор Найджел Денби Кол-во страниц 256 Язык Русский Издательство Москва. РИПОЛ классик Год издания 2007 Переплет Мягкий Состояние Удовлетворительное

ISBN978-5-7905-5080-5

Микроволновая печь.

0.0

€7³⁶

+ −

Если у вас нет МВП (ее величества микроволновой печи), это не значит, что вам не нужна эта книга. Потому что, узнав, какое количество питательных и потрясающе вкусных блюд можно приготовить за считанные минуты, вы обязательно постараетесь приобрести это маленькое чудо. А если вы уже стали его счастливым обладателем, не теряйте время. Покупайте эту книгу и... приятного аппетита!

Антистрессовая диета

0.0

€3⁴⁵

+ −

Автор Автор не указан Язык Русский Переплет Мягкий Состояние Хорошее Серия Вкусная диета

Краткий справочник по диетическому питанию

0.0

€13³¹

+ −

Краткий справочник по диетическому питанию

Методы похудания и оздоровления. Особенно для женщин. Книга 1

CODE:

0.0

€4⁷⁶

+ −

Прочитайте эту книгу, и вы узнаете: как с помощью правильного питания вылечиться от гриппа или избавиться от аллергии, как освободиться от шлаков и тромбов и остаться стройной и красивой до глубокой старости, о пище улучшающей настроение и предотвращающейраковые заболевания, о пище, заменяющей медицинские препараты и процедуры. "7"

ISBN5237037933

Принципы рационального питания

0.0

€7⁰²

+ −

Составитель Л. Гриднева Принципы рационального питания

Настольная книга диабетика

CODE:

0.0

€7¹⁴

+ −

Сахарный диабет - одно из наиболее распространенных заболеваний, имеющих пожизненное течение, сопровождающееся постепенным и прогрессирующим развитием целого ряда осложнений, отягощающих заболевание. Данная книга позволит больным лучше изучить свое заболевание и ответит на многие возникающие вопросы. Цель книги - научить правилам и методам самоконтроля за состоянием, лечением, питанием. Авторы уверены, что такая книга необходима и станет настольной книгой для больных сахарным диабетом. Первое издание вышло в 2003 году. Для широкого круга читателей.

ISBN985-443-439-7

Оздоровление (L)

0.0

€10³⁵

+ −

Предлагаемая вниманию читателей книга поможет каждому человеку сохранить здоровье, работоспособность и продлить активную жизнь. В основу ее положена разработанная автором система оздоровления, включающая борьбу с факторами риска неинфекционных заболеваний путем индивидуализации рационального и лечебного питания в сочетании с физической нагрузкой, полностью отвечающая современным представлениям о сбалансированном питании и в каждом конкретном случае позволяющая давать рекомендации по лечебному и рациональному питанию с учетом индивидуальных физиологических особенностей человека.

Раздельное питание

0.0

€4⁷⁶

+ −

Излагается информация об основах и деталях относительно новой системы рационального питания человека. Она может помочь каждому укрепить физическое и нравственное здоровье, всесторонне улучшить качество и эффективность своей жизни. Для широкого круга читателей.

Исцели самого себя

0.0

€4⁶¹

+ −

Автор книги, кандидат медицинских наук, широко раскрывает механизмы воздействия лечебного дозированного голодания на организм человека, приводит примеры конкретных случаев применения этого метода, даёт рекомендации по его практическому использованию. Настоящая книга посвящена целительным возможностям краткосрочного голодания, оно предусматривает последующее восстановительное диетическое питание. Практически речь идёт о своеобразной разгрузке от пищи путём воздержания и последующей диетической нагрузке. Отсюда читателю должен быть понятен синоним лечебного голодания – «разгрузочно-диетическая терапия» (РДТ). Для широкого круга читателей.

Азбука питания

0.0

€8⁰⁵

+ −

Автор Автор не указан Язык Русский Состояние Удовлетворительное

5-дневная чудо-диета

CODE:

0.0

€5⁷⁶

+ −

Предлагается программа, полностью соответствующая принципам здорового питания и позволяющая навсегда избавиться от лишнего веса и внезапных приступов голода. Адель Пун рассказывает о том, какие именно продукты и в какое время употреблять, а также предлагает простой план, благодаря которому уровень сахара в крови становится стабильным, пропадает чувство голода и уверенно начинают "таять" лишние килограммы.

ISBN985-483-325-9

Сжигать жиры в любом возрасте. Новые способы похудеть быстро, безопасно, навсегда.

0.0

€6⁸⁹

+ −

Лишний вес - причина многих опасных, подчас смертельных заболеваний. Поэтому борьбу с ним без преувеличения можно назвать борьбой за жизнь. К сожалению, многие не осознают этого, а те, кто, наконец, решается избавиться от лишних килограммов, изнуряют себялибо `эффективными` диетами, либо непомерными физическими на - грузками, которые под силу лишь тяжелоатлету. В итоге порочный круг замыкается: организм ослабевает, и человека одолевают новые тяжкие недуги. А ведь эта проблема решается иначе. Оказывается,можно не ограничивать себя в еде - и худеть, выполнять минимум упражнений - и иметь стройную фигуру даже в преклонном возрасте. Как добиться желаемого результата? Прочитайте эту книгу.

Целительная сила зерна

CODE:

0.0

€7⁶¹

+ −

Цель этой книги - рассказать о некоторых видах зерен, дать великолепные, быстрые и простые рецепты, которые вы сможете включить в свой ежедневный рацион. Каждая глава, посвященная одному виду зерен, содержит немного фольклора, истории и научных фактов наряду с практической полезной информацией о содержании минералов и витаминов. Описывая целебные свойства зерен, авторы дают действенные советы по предотвращению и лечению многих заболеваний. Книга будет интересна широкому кругу читателей.

ISBN5222000206

Когда худеет только кошелек

CODE:

0.0

€6⁹⁰

+ −

Проблема лишнего веса известна многим. Но несмотря на то, что рынок изобилует предложением средств для похудения, килограммы продолжают побеждать. Может быть, мы делаем неправильный выбор? Где же выход из этой ситуации? Новая книга Ирины Филипповой позволит заинтересованному читателю сориентироваться на рынке средств борьбы с лишним весом, понять: что действительно способно помочь, а что не поможет никогда - какие деньги ни плати! Автор излагает свое видение проблемы ожирения, опираясь на научные данные и мнения диетологов, а также предлагает свой, старый как мир, способ ее решения - обращение к естественным средствам и народному опыту. Для широкого круга читателей.

ISBN5-88503-055-3

Орехи исцеляющие и омолаживающие

CODE:

0.0

€8⁰⁵

+ −

Орехи — древнейшие на земле растения, которые используются человеком для питания и лечения болезней. В них есть практически все необходимые для организма вещества: и белки, и жиры, и углеводы, и минералы, и витамины. Но помимо этого орехи обладают удивительными целебными и косметическими свойствами. Об этом и многом другом расскажет наша книга, необходимая всем, кто решил всерьез заняться своим здоровьем.

ISBN5-8174-0144-4

Французские правила здорового питания

CODE:

0.0

€14⁷²

+ −

Цитата По сути логика некоторых фармацевтических компаний проста: "Продолжайте питаться кое-как и вести себя как попало и принимайте вот эти таблетки от холестерина, другие - от хронической усталости, фибромиалгии и ревматизма; а при малейшем унынии, нарушении сна или настроения рекомендуем вам еще одну пилюлю..." О чем книга Эта книга не зря занимает во Франции первое место среди всех изданий о питании. Перед вами не очередной сборник советов о том, как похудеть к лету, и не описание новой модной диеты. В этой книге речь идет о правильных пищевых привычках, благодаря которым вы многие годы будете чувствовать себя здоровыми и полными энергии. Профессор Анри Жуайо рассказывает, о том, как еда может помочь в профилактике преждевременного старения и болезней, даже таких страшных как рак. Почему книга достойна прочтения: Книга наполнена советами, к которым обязательно стоит прислушаться, если вы хотите всегда прекрасно себя чувствовать. Вы узнаете: - Как питание может помогать в профилактике рака и других страшных "болезней цивилизации" - В чем опасность сахара и подсластителей? - Какой из всех способов приготовления пищи самый полезный для здоровья? - Почему так полезно оливковое масло? - В чем преимущества средиземноморской диеты? - Почему нельзя быть строгим вегетарианцем? - И самое главное: что и как есть, чтобы как можно дольше чувствовать себя здоровым и полным сил.

ISBN978-5-9614-6452-8

4 группы крови: идеальное питание

CODE:

0.0

€6⁹⁰

+ −

Все чаще специалисты склоняются к мнению, что одной из причин развития хронических болезней является неправильный образ жизни, в том числе и неправильное питание. Существует множество диет, но практика показывает, что на людей они действуют по-разному: одна и та же диета кому-то помогает, а кому-то, наоборот, вредит. Сейчас создана система питания, в основу которой положена группа крови человека. Суть ее заключается в том, что в зависимости от группы крови одни продукты прекрасно усваиваются, способствуют снижению веса и даже оказывают лечебное действие, другие - являются нейтральными, третьи - ведут к наращиванию веса, а при регулярном употреблении могут нанести вред здоровью. Из этой книги вы узнаете, какие продукты полезны именно вам, как их обрабатывать и что можно из них приготовить. Кроме того, здесь вы найдете рекомендации по питанию и употреблению соков при различных заболеваниях с учетом вашей группы крови.

ISBN5-699-01326-1

Еда как лекарство

0.0

€11⁰⁴

+ −

Питание – важнейшая часть нашего образа жизни. От его качества и, соответственно, от работы пищеварительной системы зависит состояние всего организма, ведь именно с едой мы получаем все незаменимые вещества, участвующие в обменных процессах. Факторы, которые способствуют возникновению нарушения обмена веществ, всем известны: нездоровый образ жизни, физическая пассивность, нерациональное питание. Если обмен веществ нарушен, то пострадать может весь организм. В первую очередь неправильный обмен веществ влияет на давление и массу тела. Многолетние исследования подтвердили, что обмен веществ можно восстановить и поддерживать на хорошем уровне. Для этого необходимо повлиять на факторы, от которых зависит интенсивность процессов. В основном это касается здорового питания, физической активности, соблюдения режима сна и отдыха. Главное – захотеть это сделать! В новой книге «ЕДА КАК ЛЕКАРСТВО» мы расскажем о том, как можно с помощью привычных нам продуктов восстановить обмен веществ и избавится от множества болезней, вызванных неправильным питанием. ГЛАВА 1. ПОБЕЖДАЕМ ВИРУСЫ ГЛАВА 2. ОЧИЩАЕМ КОЖУ ГЛАВА 3. УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ ГЛАВА 4. ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛУДОК ГЛАВА 5. ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК ГЛАВА 6. КРАСОТА И СТРОЙНОСТЬ ГЛАВА 7. ЧТО ТАКОЕ SUPERFOOD?

Фэн-шуй. Как похудеть, не страдая от голода

CODE:

0.0

€5⁴⁵

+ −

По фэн-шуй, пышное тело - это "больная" энергия, материализующаяся в виде лишнего веса. Зверский аппетит, который "набрасывается" на вас дома, может быть связан с неправильной организацией пространства квартиры.

ISBN5170374127

Кремлевская диета. Так ли она полезна?

CODE:

0.0

€4³⁰

+ −

Диета, которой заняты умы многих людей в последнее время, носит претенциозное название - "Кремлевская". Суть этой модной в элитных кругах общества диеты изложена в данной книге. Автор уверен, что при умелом и продуманном применении рекомендаций эффект гарантирован.

ISBN5222066452

Лишний вес. Новая диетология

CODE:

0.0

€5⁴⁵

+ −

Автору этой книги удалось `дойти до самой сути` проблемы избыточного веса. Ведь лишний вес - в первую очередь угроза здоровью, и только потом - косметический недостаток. Основываясь на законах физиологии, автор показывает укоренившиеся ошибки в диетологии, рассказывает о модных диетах и пищевых добавках (где польза, а где вред и даже обман!). Вместе с тем вы убедитесь, что потерять лишние килограммы можно, и не `чудесным путем`, а самым естественным. Как подобрать для себя оптимальный режим питания, как контролировать свои достижения, в каких случаях принимать лекарства, а в каких лучше обратиться к акупунктуре или электромануальной терапии - обо всем этом вы узнаете из книги.

ISBN5272002687

7-дневная диета: меньше жира, меньше соли

CODE:

0.0

€7¹⁴

+ −

Снижение уровня жира и соли в пище - необходимый фактор оздоровления организма. В книге рассказывается о том, как за 7 дней изменить привычки в питании, для того чтобы улучшить состояние здоровья и похудеть. В ней приводятся рецепты приготовления простых, пикантных, вкусных блюд, которые не только доставят удовольствие всем членам вашей семьи, но и принесут ощутимую пользу здоровью. К каждому рецепту даются расчеты калорий и подробные инструкции по приготовлению.

ISBN5-7905-1868-0

7-дневная диета: очищение организма

CODE:

0.0

€7¹⁴

+ −

В книге даны практические советы и рекомендации по специальному очистительному питанию. Предлагаемая система не является диетой и не ограничивает вас в еде. Она основана на использовании таких продуктов, которые сами по себе являются природными

ISBN5-7905-1866-4

Витаминная диета

CODE:

0.0

€7¹⁴

+ −

Какие кому необходимы витамины? Как организовать сбалансированное питание, чтобы улучшить свои физические, психические и умственные способности? Как готовить продукты, чтобы максимально сохранить их пищевую ценность? Каких продуктов следует избегать? Ответы на эти и многие другие вопросы даются в этой книге.

ISBN5-17-000791-4

Импульсная диета - революция в питании

CODE:

0.0

€7¹⁴

+ −

Революция в питании, о которой мечтали диетологи всего мира, свершилась! Импульсная диета по группе крови представляет собой новейшую диетологическую концепцию питания - первую в XXI веке. Книга адресована широкому кругу читателей, специалистов и диетологов. Приятного аппетита!

ISBN5-222-03038-5

Как похудетя без диеты

CODE:

0.0

€7²⁸

+ −

Ваши попытки похудеть при помощи различных диет привели к неудачам. Предлагаемая книга. это шанс обрести уверенность в себе, избавиться от комплексов и достичь физического совершенства.

ISBN5-88196-505-1

Худеем с удовольствием! Любимые упражнения. Мои рецепты стройности. Мое прекрасное тело

CODE:

0.0

€7²⁸

+ −

Трилогия "Худеем с удовольствием!" объединяет три бестселлера Наталии Правдиной, посвященные теме достижения стройности, красоты и здоровья. Книги "Худеем вместе с феей. Любимые упражнения", "Худеем вместе с феей. Мои рецепты стройности" и "Худеем вместе с феей. Мое прекрасное тело", дополняющие друг друга и показывающие последовательный, эффективный и приятный путь к прекрасной цели, собраны под одной обложкой. Красочные цветные вклейки иллюстрируют правильное выполнение упражнений и мудр. Автор, опираясь на собственный опыт и авторитетные источники, утверждает, что стройность - образ жизни. О том, как стать стройной и получать при этом максимум пользы и удовольствия, вы узнаете, прочитав книгу.

ISBN5-7654-4464-4

Раздельное питание и ваша фигура

CODE:

0.0

€7¹⁴

+ −

В своей книге автор - врач с многолетним опытом работы размышляет об актуальных проблемах нашего здоровья, раскрывает причины многих наших недугов, дает ценные рекомендации для тех, кто стремится всегда оставаться "в форме". Большое внимание уделено различным типам раздельного питания (собственно раздельное, вегетарианское, очищающее, сыроедение, лечебное и т.д.). В книге вы найдете простые и доступные рецепты, которые помогут вам восстановить свое здоровье, сохранить молодость и красоту.

ISBN5-222-00333-7

Секреты похудения для полных и ленивых

CODE:

0.0

€7¹⁴

+ −

Какая женщина не мечтает выглядеть, как Афродита? Чтобы стать обладательницей строй пой фигуры нужно всего лишь следовать рекомендациям, изложенным в нашей книге, в которой вы найдете целый комплекс диет, узнаете рецепты вегетарианских блюд, поймете, так ли уж необходимы питьевые добавки или можно обойтись без них, убедитесь, что диета в сочетании с физическими упражнениями, которые можно проделывать не напрягаясь даже во время обычной работы по дому (уборки, стирки и пр.), творит чудеса.

ISBN5-480-00076-4

Диета биоритмов. Для женщин

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

Настоящая книга знакомит читательниц с реальными успехами и достижениями в области современной диетологии на основе учета индивидуальных месячных циклов женского организма. Ее автор, доктор Алан Мэрион Дэвис, хорошо известен в Англии по популярным телепередачам о диете на канале BBC. Кроме того, на протяжении долгого времени он является постоянным консультантом журнала `Women` и автором ряда книг о здоровом образе жизни, среди которых известный бестселлер `Диета 2000`. Доктор Дэвис пользуется известностью `народного целителя` в южной части Лондона, а также является участником местной музыкальной группы `Instant Sunshine`, славящейся своими юмористическими композициями.

ISBN5-8153-0003-9

Климакс - это не приговор

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

Если вы всерьез считаете, что климакс - это приговор вашей молодости и хорошему самочувствию, поверьте, вы не правы. Здоровый образ жизни, занятия физическими упражнениями, своевременная профилактика гормональных нарушений и связанных с ними последствий, а также правильно подобранные методы лечения помогут вам сохранить здоровье и присутствие духа на долгие годы. Главное, в вихре событий и забот о близких людях не забывайте уделять хотя бы немного внимания самой себе.

ISBN978-5-17-038417-4

Морковь против рака и других 65 болезней

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

Вы чем-то заболели? Но зачем же сразу бежать в аптеку? Откройте холодильник и достаньте свежую морковь — вот ваше лекарство. Как морковь — королева овощного стола, поистине целительный дар Природы — влияет на наш организм и здоровье, как ее можно использовать в обычном и диетическом питании, как можно на ее основе приготовить натуральные лекарства, вы прочтете в этой книге. Автор — опытный врач-натуротерапевт — утверждает, что морковь поможет вам в лечении 65 болезней и даже столь грозного недуга как рак.

ISBN5-8678-0104-9

Календарь кремлевской диеты на каждый день 2007 года

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

Знаменитая "кремлевка" - это больше, чем диета, - это образ жизни счастливых и успешных людей. Они знают, что стройная и подтянутая фигура - залог привлекательности и успеха, но не желают изнывать от голода или худеть годами. Этой диеты придерживаются маститые политики, знаменитые певцы и телеведущие, оценившие эффект "кремлевки" на "пять с плюсом". Хотите в компанию звезд? Желаете похудеть быстро и без проблем? Мечтаете не ограничивать себя в еде, но никогда не прибавлять в весе? Читайте в нашем календаре: полная программа питания по кремлевской диете на целый год; "маленькие хитрости" опытных "кремлевцев"; секреты сохранения молодости и красоты "по-кремлевски"! "Кремлевка" - это диета настоящих звезд! Станьте звездой сами!

ISBN5-17-042520-1

Стерва худеет. Диета без проблем под любой сезон и наряд

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

Настоящая стерва не станет есть, что попало, она лучше вообще не будет есть, когда нет ничего подходящего. Не стоит делать из еды культа, однако владеть информацией - это владеть миром и, что важнее, собой. Поэтому порядочная стерва дотошно, как никто, выяснит все, что нужно знать о еде. Ведь правильная организация пищевого рациона может изменить состояние организма. Известны случаи излечения хронически больных людей только за счет хорошо подобранной диеты. В книге даны различные диеты, упражнения для похудения, азы китайского цигун и несколько слов о самом важном: как себя полюбить?

ISBN5-222-02395-8

Методы похудания и оздоровления. Особенно для женщин. Книга 2

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

Прочитайте эту книгу, и вы узнаете: как с помощью правильного питания вылечиться от гриппа или избавиться от аллергии, как освободиться от шлаков и тромбов и остаться стройной и красивой до глубокой старости, о пище улучшающей настроение и предотвращающейраковые заболевания, о пище, заменяющей медицинские препараты и процедуры. Обо всём этом и не только в книге Методы похудания и оздоровления. Особенно для женщин. Книга 2 (Джин Карпер) 7

ISBN5-237-03794-1

Методы похудания и оздоровления. Особенно для женщин. Книга 1

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

В этих книгах вы узнаете, как с помощью правильного питания вылечиться от гриппа или избавиться от аллергии, как освободиться от шлаков и тромбов и остаться стройной и красивой до глубокой старости.

ISBN5-17-006815-8

Звездные диеты. Секреты стройности

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

Думаете, голливудские красотки и красавцы обладают таким обменом веществ, что как родились с точеными формами, так с ними до старости и живут? Ничего подобного! Сегодня у каждого есть шанс растолстеть! Как только человек перестает задумываться о том, что и в каких количествах ест, он начинает расплываться. Поэтому даже Софи Лорен, Саре Джессике Паркер, Брюсу Уиллису и Джонни Деппу приходится постоянно следить за своей фигурой. Результаты, как говорится, налицо. Прославленные актеры и актрисы пользуются самыми эффективными диетами, потому что всегда быть в великолепной форме - их работа. В книге собраны воедино "секретные разработки Голливуда". Теперь вы можете воспользоваться рецептами стройности, за которые звезды платят тысячи долларов своим личным диетологам!

ISBN978-5-94966-171-0

100 способов похудеть

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

В этой книге собрано более 100 традиционных способов похудения. Описаны свыше 50 диет на каждый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни. Даны рекомендации специалистов по лечебному голоданию, более 20 рецептов раздельного питания. Подробно рассказано об обычном и точечном массаже, предлагаются 18 комплексов физических упражнений для похудения.

ISBN5-88155-262-8

Триста шестьдесят пять способов похудеть

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

Вы долго и безуспешно боролись с избыточным весом? Теперь у вас есть книга Джейн Вестин, и... прощайте лишние килограммы! Ежедневное чтение этой книги вернет вам утраченную уверенность в своих силах, разовьет позитивное мышление и, в конечном итоге, превратит вашу программу по сбрасыванию веса в приятную работу. Уникальная книга Джейн Вестин станет надежным другом каждого человека, интересующегося здоровым образом жизни и долголетием.

ISBN5-8183-0106-0

7-дневная диета: снижение холестерина

CODE:

0.0

€7²⁸

+ −

Исследования медиков свидетельствуют о том, что практически у всего взрослого населения нашей страны уровень холестерина в крови значительно превышает норму. С возрастом это неизбежно приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В книге рассказывается о том, как питаться вкусно, разнообразно и сбалансированно и при этом не беспокоиться об уровне холестерина. Все предлагаемые рецепты сопровождаются подробной инструкцией по приготовлению блюд, которые не только порадуют, но и оздоровят вас и членов вашей семьи.

ISBN5-7905-1901-6

Фигурка мирового стандарта

CODE:

0.0

€5¹⁸

+ −

Две новые программы по снижению веса и радикальному изменению фигуры - `Плоский живот` и `Стройные ноги`. Эффективные и отлично сбалансированные тренировки для женственного, соблазнительного силуэта. Техника дыхания, хорошая осанка, тонкая талия, огромный заряд бодрости и профилактика остеопороза.

ISBN5-86290-363-1

Тонизирующие напитки в нашем доме (L)

0.0

€16¹⁰

+ −

Рассмотрены вопросы, связанные с широким ежедневным потреблением тонизирующих напитков - чая, кофе, какао, кока-колы и. пр. В сжатой научно-популярной форме и на доступном языке приводятся интересные данные об истории, распространении и выращивании растений, из которых получают экстракты для приготовления соответствующих напитков. Описываются их химический состав и действие на здоровый организм человека и при различных физиологических состояниях - беременности, кормлении грудного ребенка, пожилом и старческом возрасте, усиленном физическом и умственном труде, бессоннице и пр., а также возможные нежелательные побочные действия при чрезмерном потреблении этих напитков и пр. Подробно описаны способы приготовления различных тонизирующих напитков в домашних условиях. Предлагается также большое количество рецептов полезных лечебных комбинаций - напитков, кремов, десертов, тортов, мороженого и пр., основным компонентом которых являются чай, кофе, какао и шоколад.

Полное очищение за 48 часов. Программа двухдневного обновления

CODE:

0.0

€7¹¹

+ −

Всего 48 часов - и вы молоды, свежи, полны сил и готовы к новым свершениям. Несложные процедуры очищения тела, духа и разума на восхитительном домашнем курорте гарантируют вам прекрасное самочувствие и - что очень важно! - позитивное восприятие жизни. Обо всём этом и не только в книге Полное очищение за 48 часов. Программа двухдневного обновления (Джейн Скривнер)

ISBN5-7905-2699-3

7-дневная диета: очищение организма

CODE:

0.0

€7²⁴

+ −

В книге даны практические советы и рекомендации по специальному очистительному питанию. Предлагаемая система не является диетой и не ограничивает вас в еде. Она основана на использовании таких продуктов, которые сами по себе являются природными

ISBN5-7905-1866-4

Оздоровительные советы на каждый день

0.0

€4⁷⁶

+ −

Книга Г.П.Малахова поистине уникальна: она содержит оздоровительные советы и процедуры, выполняя которые можно сохранять и укреплять свое здоровье каждый день любого текущего года, если предварительно учесть сезонные, лунные и суточные циклы активности человеческого организма.

Худеем с удовольствием!

CODE:

0.0

€8⁰⁵

+ −

Похудение - это настоящее приключение для нашего организма. Каждый человек уникален, однако диеты, как правило, одинаковы для всех и не учитывают индивидуальных особенностей. Правильное, сбалансированное питание, физические упражнения и адекватные меры борьбы со стрессом - таковы, по мнению Патрисии Ривеччо, составляющие целевой программы в борьбе с избыточным весом. И основы этой программы заложены вовсе не учеными, а сводятся к двум словам: здравый смысл. Плюс любовь к своему телу, что имеет первостепенное значение для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов! Эта книга представляет собой сборник практических рекомендаций, которые помогут вам обрести стройность. Займитесь собой и худейте с удовольствием. 1

ISBN5790530966

Картофельная диета

CODE:

0.0

€5⁷⁵

+ −

Картофель - главный продукт на нашем столе. Мы едим его утром, днем и вечером, и считаем его главным врагом стройной фигуры. На самом деле картофель - отличное средство для похудения и нормализации обмена веществ. Он не только дарит людям красоту, но и избавляет от многих болезней. Важно уметь правильно приготовить картофель, и научиться извлекать из этого простого овоща все, чем так щедро наградила его природа. 15

ISBN5818906078

Vegetarische Küche. Bewusst ernähren ohne Fleisch

0.0

€8⁰⁴

+ −

В последние годы распространилась тенденция жить веганом или вегетарианцем. Об этом много говорят, и противники часто говорят: „без мяса нам, людям, чего- то не хватает“. Что там? Что на самом деле означает Быть вегетарианцем или веганом? Мы вам все объясним.

Кефир и кефирные диеты

CODE:

0.0

€4⁵⁹

+ −

В современном мире крайне популярны краткосрочные диеты. Автор книги легко убедит вас в их бесполезности, более того - вреде. И поможет справиться с проблемой лишнего веса с помощью продуманных, научно обоснованных методов - и с помощью... кефира.

ISBN978-985-16-1658-5

Диета на кефире и простокваше

0.0

€4⁵⁹

+ −

Кефир и простокваша, казалось бы, – самые обычные кисломолочные продукты. Но все ли о них известно? Например, знаете ли вы, что без кефира и простокваши немыслима почти ни одна диета, а что употребление в пищу кисломолочных продуктов – один из самых эффективных методов очищения и оздоровления организма? Из этой книги вы узнаете о замечательных свойствах кефира и простокваши.

Сексуальное питание

CODE:

0.0

€7⁸¹

+ −

Научные исследования показали, что определенные питательные вещества действуют возбуждающе. Они увеличивают сексуальную энергию, пополняют запас жизненных сил и повышают сексуальную возбудимость обоих партнеров. Кроме того, они могут содействовать избавлению от различных сексуальных расстройств, вроде импотенции, затруднений с достижением оргазма, проблем с менструацией и менопаузой, заболеванием простаты. "Сексуальное питание" подробно описывает эти питательные вещества, говорит о том, где они содержатся и регламентирует дозы. Здесь также приводятся списки витаминов и минеральных веществ, с помощью которых вы можете почувствовать себя более сексуальным, дается общее руководство в области правильного питания и прилагается специальная "диета любовников", задуманная для того, чтобы превратить самых заурядных сексуальных партнеров в супер-любовников. Эта книга написана и опубликована с целью проинформировать читателей, и она не может заменить рекомендаций вашего личного врача или специалистов в области здоровья. Написанная лауреатом нескольких премий американским врачом Мортоном Уолкером, "Сексуальное питание" является всеобъемлющим руководством для всех желающих жить наиболее удовлетворительной половой жизнью.

ISBN5-88682-004-3

5 кг за неделю! Вкусная диета на капустном супе. Простейший путь к идеальной...

CODE:

0.0

€7⁰¹

+ −

"Все действительно очень просто!" - не раз прочтете вы в этой замечательной книге и с легкостью потеряете 5 килограммов за неделю, не только не голодая, но и ни в коем случае не отказывая себе в гастрономическом удовольствии. Обилие изумительных рецептов для каждого дня трудно даже назвать диетой, настолько они разнообразны, вкусны и питательны.

ISBN5-7905-2672-1