Home. Life. Leisure.

CODE:

0.0

€6⁹⁰

+ −

Книга посвящена хвойным растениям мира, которые выращивают в культуре. Она рассказывает о видах и сортах хвойников, которые используются в ландшафтном дизайне, в частности для украшения приусадебных участков. В настоящее время это один из наиболее полныхсправочников по хвойникам. Подробный рассказ о каждом виде включает его описание, обсуждается ареал, перечень достоинств, требования к почве и свету. Указана способность переносить низкие температуры, устойчивость к городским условиям. Книга богато иллюстрирована; приводятся цветные фотографии каждого сорта. Справочник поможет вам выбрать конкретные хвойные растения, которые можно выращивать в квартирах или на открытом воздухе приусадебных участков.

ISBN5-9603-0040-0

Совершенное тело за 6 недель

CODE:

0.0

€3⁴⁵

+ −

Вы хотите, чтобы Ваше тело стало более привлекательным? Это хороший повод начать заниматься по предложенной в данной книге шестинедельной программе. Благодаря ей Вы сможете: стать стройнее, сильнее и выносливее нарастить мышечную массу поддерживать мышцы в тонусе избавиться от жировых отложений улучшить общее состояние здоровья достичь более высоких результатов в других видах спорта.

ISBN978-985-483-858-8

Рельефный пресс за 3 месяца

0.0

€6⁹⁰

+ −

Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исследованиях в области похудения, мышечного роста и правильного питания. Бонусом книги является авторская методика личной мотивации и борьбы с ленью. Прочитав книгу, вы не только научитесь правильно заниматься спортом, но и, четко следуя программе тренировок, гарантированно получите красивый пресс без использования запрещенных препаратов (стероидов), которыми часто пользуются спортсмены. Специально для вас авторы разработали систему питания и практических занятий для каждой категории мышц. Хотите быть здоровыми и красивыми? Читайте!

Капоэйра. Базовые техники

CODE:

0.0

€6⁹⁰

+ −

Что такое капоэйра? Танец? Бой? Ритуал? Обрядовое действо? И одно, и другое, и третье, и четвертое... Для капоэйры одинаково узки рамки как сугубо боевые, так и сугубо игровые. Это не просто танец-бой и не коммерческое шоу, но образ, вернее, стиль жизни и, если угодно, один из способов самоидентификации. В этом смысле капоэйра представляет собой своеобразное искусство самовыражения, существующее на стыке философии, психологии, спорта, боевой обрядности. В данной книге красочно и четко представлены основные базовые техники капоэйры, история ее возникновения, ее место в современном мире, ее философия, а главное то, каким образом современный россиянин может изменить свою жизнь в лучшую сторону с помощью капоэйры. Книга адресована самому широкому кругу читателей независимо от пола, возраста, социального статуса и политических взглядов.

ISBN978-5-9684-1213-3

Экзотические домашние животные

CODE:

0.0

€9²⁰

+ −

В книге приводятся сведения о 44 группах экзотических животных, наиболее интересных при содержании в домашних условиях. Даны их общие характеристики, интересные исторические факты, рекомендации по содержанию, кормлению и разведению, описаны особенности поведения в дикой природе и в неволе. В рубрике "На заметку" публикуются советы по мерам безопасности при контакте с животными, любопытные наблюдения натуралистов. Книга иллюстрирована цветными снимками практически каждого вида, упоминающегося в ней. Она позволит начинающим сделать правильный выбор той или иной зверушки, рептилии, амфибии, насекомого.

ISBN5-9603-0049-4

Сиамская кошка. Практическое руководство

0.0

€12⁸⁸

+ −

Книга о всех аспектах выбора, ухода и что главное в сиамской породе, СОСУЩЕСТВОВАНИЯ, как с тайскими, так и сиамскими кошками. Автор Лариса Семикова, эксперт национальной категории, с английским юмором описывает любимую породу кошек. Очень много забавных илюстраций и отличных фотографий.

Шар-пей

CODE:

0.0

€5⁷⁵

+ −

Книга описывает историю старинной китайской породы, ее экстерьер, включая разные стандарты и особенности характера. Будущий владелец найдет здесь советы по выбору качественной собаки, воспитанию и обучению. Кроме информированного текста книга содержит 170 цветных фотографий. сопровождающие основной текст врезки облегчает усвоение читателем важных моментов, связанных с разведением этой уникальной породы. Для кинологов, владельцев и любителей собак.

ISBN5-9532-0115-

Шторы, занавески, жалюзи, гардины. Подушки, кресла-мешки, мягкие игрушки

CODE:

0.0

€6⁹⁰

+ −

Вашему вниманию предлагается книга-перевертыш 2 в 1. Шторы, занавески, жалюзи, гардины. Шторы являются отличной альтернативой занавескам. Они хорошо смотрятся на окнах, их можно вешать вместе с занавесками и отдельно. Шторы особенно актуальны в том случае, если не хватает места для свободного размещения занавесок. Изготовление большинства штор обходится значительно дешевле занавесок, поскольку требуется меньшее количество ткани. При желании вы можете изготовить шторы самостоятельно, следуя нашим инструкциям. Подушки, кресла-мешки, мягкие игрушки. Из чего сшить задуманное изделие? Это первый вопрос, который встает перед рукодельницей. Необходимо выбрать подходящую ткань, найти хороший наполнитель и продумать детали оформления изделия. Цвет и текстура материалов - далеко не самый важный критерий выбора. Приходится учитывать простоту материала в работе, его устойчивость к внешним воздействиям, экологичность, гигиеничность. Обо всем этом и пойдет речь в этой книге.

ISBN978-5-386-06025-1

Уют в вашем доме. Портьеры и гардины

CODE:

0.0

€2⁶⁰

+ −

Занавески без подкладки, на подкладке и теплые - с подкладкой и прокладкой. Горизонтальные драпировки и всевозможные варианты ламбрекенов. Окантовка, басонная отделка, различные виды каймы, края с оборками, фестонами и т.п.

ISBN5-86290-432-8

Уют в вашем доме. Шторы

CODE:

0.0

€2⁶⁰

+ −

Римские, австрийские, лондонские и другие виды подъемных штор, их изготовление и крепление на окнах. Выбор формы штор для необычных окон, измерение и расчет расхода ткани. Комбинирование штор с зимними и летними занавесками. Подробные инструкции и наглядные фотографии.

ISBN5-86290-430-1

Сексуальная культура России. Клубничка на берёзке

CODE:

0.0

€10³⁵

+ −

Сексуальная культура - важный аспект любой национальной культуры. В последнее время мы часто слышим, что единственный путь спасения России - возвращение к ее исконному целомудренному прошлому. Но каково на самом деле это прошлое? Как исторически складывалась и развивалась российская сексуальная культура с древнейших времен? Чем она отличалась от сексуальных культур Запада? Почему провалилась сексуальная политика большевиков? Каковы тенденции, противоречия и перспективы современной российской сексуальной культуры? Живо написанная и высоко информативная книга не имеет аналогов и будет полезна каждому, кто интересуется историей и современным состоянием отечественной культуры.

ISBN5-8112-1281-X

Геральдика трудовой Славы

0.0

€15⁹⁴

+ −

Московский журналист В. Н. Ильинский рассказывает в этой книге о рождении и развитии государственных наград за трудовые свершения. Их биография тесно увязана с историей первого социалистического государства. Книга — своеобразная летопись трудового героизма советского народа — от первых коммунистических субботников до массового движения за коммунистический труд. Читателя ждёт интересный рассказ о героях труда, о славных традициях, рожденных энтузиазмом советского народа. Книга рассчитана на массового читателя.

Современный спиннинг

0.0

€15⁹⁴

+ −

Ловля спиннингом - одна из самых активных форм спортивного рыболовства. Этой теме посвящена книга латвийского спортсмена спиннингиста Я.С.Стикутса. Анализируя последние достижения советских и зарубежных рыболовов, автор рассказывает о новинках инвентаря, приемах ловли спиннингом и о перспективах развития этого вида спорта. Издание предназначено рыболовам-спортсменам.

300 советов по уходу за волосами для девушек

CODE:

0.0

€6⁷⁰

+ −

Во все времена волосы окружал ореол тайны: на них гадали, с их помощью привораживали и снимали порчу, волосы хранили в медальонах, как символ любви. А знаешь ли ты, что внешний вид волос - показатель здоровья человека. Как сделать тонкие волосы более упругими, а редкие - превратить в `копну` при помощи средств по уходу, питания или даров природы? Вот об этом мы и поведем речь в нашей книге.

ISBN5-271-04149-2

Иголка - волшебница

0.0

€15⁹⁴

+ −

Книга адресована учащимся среднего школьного возраста. В ней рассказано об истории вышивки как одном из видов народного декоративно-прикладного искусства, показаны основные технические приемы выполнения различных швов ручной вышивки, приведены узоры, украшенные вышивкой изделия.

Страны мира. Справочник

0.0

€16¹⁵

+ −

Ежегодное справочное издание "Страны мира" содержит краткие сведения об экономике и политике всех государств и территориях земного шара (площадь, население, исторический очерк, государственный и общественный строй). Справочник рассчитан на широкий круг читателей.

Наша с тобой "Звезда". Чьи сыновья

0.0

€15¹⁹

+ −

В романе и повести решаются нравственные общечеловеческие проблемы. Исследуя природу спортивной доблести и чести, ответственности личности перед собой и коллективом, авторы художественно достоверно показывают, как формируются характеры молодых людей и по-настоящему крепкий, здоровый коллектив. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Орфографический словарь

0.0

€15⁹⁴

+ −

При подготовке "Орфографического словаря" к 13-му изданию, па основании введённых в действие "Правил русской орфографии и пунктуации", утверждённых Академией наук СССР, Министерством высшего образования СССР и Министерством просвещения РСФСР, в него были внесены следующие изменения: - уточнены и расширены орфографические правила; - уточнено написание ряда слов. Кроме того, в словарь внесено некоторое количество новых слов и изъято несколько явно устаревших слов.

Гамбит Пегаса

0.0

€15⁹⁴

+ −

Автор сборника поэт Евгений Ильин предлагает читателям взглянуть на древнюю игру с улыбкой, а порой и с ироническим прищуром. На страницах книги оживают и проявляют "характер" деревянные фигуры, а сами шахматисты предстают со всеми своими достоинствами и человеческими слабостями. Отдельную главу составляют дружеские эпиграммы и шаржи на известных советских гроссмейстеров.

Филателистическая география. Европейские зарубежные страны

0.0

€15⁹⁴

+ −

Книга в краткой форме знакомит читателей с историей почты современных стран Европы, с их основными почтовыми эмиссиями, местными, официальными частными и другими выпусками, находившимися в обращении на их территории, а также с почтовыми отделениями за границей. Рассчитана на широкий круг филателистов, но может представлять интерес для всех интересующихся историей почты.

Цветы для балкона

0.0

€15⁹³

+ −

Эта книга познакомит вас с важнейшими балконными растениями и, укажет на многосторонние возможности их использования. Будут описаны их особенности, характер роста и окраски цветков, интенсивность и длительность цветения, впечатление, которое они производят издали. Кроме того, будут рассмотрены требования растений в отношении света, воды и питательных веществ, зависимость выбора растений от положения балкона и в особенности теневыносливость растений и их устойчивость к ветру. В книге приведены примеры эффективного сочетания цветов различной окраски, а также сезонной смены растений. Наконец, будут описаны некоторые горшечные и кадочные растения, которые, если их выставить на балкон и заставить цвести, еще больше украшают дома. Ведь мы стремимся красиво оформить и содержать в наилучшем состоянии не только свою квартиру, но также и ее окружение - дом и улицу.

Стройная фигура. Программа на каждый день. 6 ступеней к стройности

CODE:

0.0

€11⁵⁵

+ −

Если вы разочаровались в диетах, измучились от длительных голодовок и стремительного возвращения к прежнему, а иногда и большему весу, но не потеряли надежду похудеть и стать стройной, воспользуйтесь уникальной методикой Джудит Виллс - известного специалиста по `женской красоте`. Она разработала для каждой из вас индивидуальную программу похудения, в которой нет места изнуряющим физическим упражнениям, `голодным` дням и железному распорядку дня. Вы сможете преобразиться сказочным образом, используя гибкийграфик питания, освоив простые и разнообразные физические упражнения, выполнять которые - одно удовольствие! Вы подниметесь по шести ступенькам к стройности, и `новая` фигура останется с вами навсегда!

ISBN5-04-007886-2

Карманный статистический справочник Германской Демократической Республики 1979г.

0.0

€17¹⁹

+ −

Территория и население, обзор народного хозяйства, строительство, транспорт, культура, финансы и др.

Спорт в современном обществе

0.0

€17¹⁹

+ −

В книге раскрывается связь различных отраслей науки и техники с физической культурой, показаны перспективы дальнейшего развития научной базы современного спорта. Большое внимание уделяется проблемам социологии, психологии и физиологии спорта, влиянию научно-технической революции на развитие физической культуры и спорта, вопросам информации и массовой коммуникации в спорте. Для тренеров, спортивных врачей, психологов, организационных работников.

Спорт и образ жизни

0.0

€17¹⁹

+ −

Сборник материалов зарубежных и советских специалистов по социологии физической культуры и спорта. В книге будут показаны основные направления и результаты социологических исследований в области физической культуры и спорта в СССР и за рубежом, а также определены взаимосвязи и взаимоотношения физической культуры с другими социальными явлениями и сферами общественной жизни - производством, бытом людей, их свободным временем, образованием, культурой, политикой, идеологией и т.д. Книга рассчитана па специалистов физического воспитания.

Советская система физического воспитания

0.0

€20⁶⁴

+ −

Книга о советской системе физического воспитания является трудом большого коллектива авторов по общетеоретическим, научно-методическим, организационным и управленческим вопросам системы физического воспитания. В книге анализируются результаты функционирования советской системы физического воспитания, раскрываются ее важнейшие идейно-теоретические и научно-практические положения, намечаются перспективы ее дальнейшего совершенствования в соответствии с задачами коммунистического строительства. В книге рассматриваются также основы обучения и воспитания в спорте. Книга рассчитана на специалистов физической культуры и спорта.

Олимпийские игры. Маленькая энциклопедия

0.0

€20⁶⁴

+ −

Под редакцией К. А. Андрианова. Настоящая книга является первой попыткой создать энциклопедический справочник, в котором собраны основные фактические сведения об олимпийских играх 1896-1968 гг. Содержит фотоиллюстрации.

Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания

0.0

€20⁶⁴

+ −

Изучение проблемы возникновения и развития физического воспитания в доклассовом обществе позволяет правильно понимать его содержание в более поздних общественно-экономических формациях и в современном мире. Тема является одной из сложных и малоразработанных в теории и истории физической культуры. Данная книга имеет социолого-исторический характер и направлена на критику буржуазных взглядов на эту проблему.

Олимпия. Афины. Рим

0.0

€18³⁴

+ −

Предлагаемая книга - это записки журналиста, который интересовался вопросами международного спортивного движения, присутствовал на многих соревнованиях, собрал немало книг и статей. Читатели интересующиеся олимпийскими играми, найдут в книге сведения о всех проведенных играх, моменты наиболее интересных состязаний, а в приложении - имена всех олимпийских чемпионов и сводную таблицу, показывающую изменение программ олимпиад. Обзор и результаты 21 олимпиады, с 1896 по 1956 гг. Есть чёрно-белые фотографии.

Красота спорта

0.0

€17¹⁹

+ −

В книге известного американского ученого, профессора Б.Лоу делается попытка на основе использования обширного фактического материала обсудить широкий круг проблем эстетики современного спорта. Книга заставляет читателя несколько по-новому взглянуть на мир спорта, вызывает стремление разобраться в чувствах и переживаниях, связанных с красотой спорта.

Коротко о странах

0.0

€17¹⁹

+ −

Иллюстрированный справочник "Коротко о странах" содержит справки о всех странах мира. В нем более 300 иллюстраций. В конце книги приводятся сведения о столицах великих держав — Москве, Пекине, Вашингтоне, Дели, Лондоне, Париже. В приложениях даны справки о территории и населении земного шара, некоторые сведения из географии, о валютах стран мира, национальных праздниках, дипломатических отношениях СССР. С фотоиллюстрациями. Оригинальная суперобложка

Овощные культуры

0.0

€17²⁵

+ −

Первая книга английской "Энциклопедии практического садоводства", посвященная технологии выращивания овощных культур: посеву, уходу за растениями, сбору урожая и его хранению и т.д. Текст сопровождают наглядные иллюстрации. Издание рассчитано на широкий круг огородников-любителей.

Ягодные культуры. Справочник

CODE:

0.0

€17²⁴

+ −

Представлены сведения о размещении ягодных культур, районированных и перспективных сортах, выращивании посадочного материала, производстве и использовании ягод. Описаны вредители и болезни, меры борьбы с ними, средства механизации работ в ягодоводстве, перспективные приемы возделывания ягодных культур. Даны экономика и организация производства.

ISBN5-10-000396-0

Мое хобби - садовый участок

CODE:

0.0

€17²⁴

+ −

Книга поможет начинающим садоводам, овощеводам и цветоводам хорошо распланировать свой участок, правильно подобрать и разместить выбранные культуры и сорта, применять новейшие достижения науки и практики. В книге подробно освещены все виды работ, выполняемых отдельно по каждой культуре на приусадебном участке или в саду. Рекомендуемые в польском издании сорта плодовых, овощных и цветочных культур заменены. Приводятся сорта, районированные в Нечерноземной зоне РСФСР, в отдельных случаях оставлены сорта селекции польских специалистов. Содержится большое количество цветных фотоиллюстраций.

ISBN83-09-01026-5

Цветоводство открытого грунта

CODE:

0.0

€14³³

+ −

В книге описано 220 видов и 640 сортов цветочно-декоративных травянистых растений открытого фунта, прошедших многолетнее изучение в коллекциях Ботанического сада Марийского политехнического института и рекомендованных для применения в зеленом строительстве. Дана характеристика декоративных качеств, морфологических и биологических особенностей растений, указаны сроки их цветения, способы выращивания и применения в озеленении.

ISBN5-7590-0688-6

Календарь овощевода

0.0

€12⁰³

+ −

В справочнике даны сведения по технологии выращивания овощей в открытом и закрытом грунтах в сезонной последовательности. Особое внимание уделено способам подготовки семян, агротехнике рассады, народным средствам защиты растений, простейшим способам переработки овощей.

Цветоводство

CODE:

0.0

€8⁵⁸

+ −

Собранный в книге материал поможет цветоводам-любителям лучше узнать различные цветочные культуры, их особенности и способы выращивания, расширить знания по вопросам борьбы с болезнями и вредителями растений, размещения и использования каждого вида - для посадки в саду, устройства клумбы, для внутреннего или балконного озеленения, для оформления букетов.

ISBN5-85500-170-9

Триста полезных советов

0.0

€23²⁶

+ −

Данное издание является книгой по домоводству, ее назначение - помочь молодым и малоопытным хозяйкам в их повседневной домашней работе, дать им ряд полезных советов по уходу за квартирой, мебелью, одеждой, тканями, по ремонту предметов домашнего обихода и т. д.

Усадебный жилой дом

0.0

€16³⁶

+ −

Каталог проектов для индивидуальных застройщиков Украинской ССР. Альбом содержит типовые проекты жилых домов и надворных хозяйственно-бытовых построек, разработанные в 1980-1981 гг., рекомендации по планировке и благоустройству усадьбы, варианты цветового решения фасадов, а также основные требования к застройке земельных участков и оформлению документов на индивидуальное строительство. рассчитан на индивидуальных застройщиков, районнных архитекторов, проектировщиков, руководителей сельскохозяйственных предприятий и работников советских органов.

Сады на террасах

0.0

€11⁷⁶

+ −

В книге изложены вопросы проектирования, строительство и технологии возделывания интенсивного сада на террасах в горных районах Казахстана. Уделено внимание особенностям возделывания пород и сортов. Специальный раздел посвящен коллективному садоводству.

Озеленение балконов

CODE:

0.0

€13¹⁷

+ −

Если вы хотите, чтобы балкон, лоджия, окно или терраса выглядели нарядно и радовали глаз, прочитайте эту книгу и воспользуйтесь советами авторов. Книга знакомит с ассортиментом растений, используемых для вертикального озеленения. Приводятся рекомендации по выращиванию и размножению этих растений, по борьбе с их вредителями и болезнями. Описываются контейнеры и ящики для балконных растений, способы их изготовления, крепления и размещения. Рассматриваются приемы для создания цветочных (цветовых) композиций. Для любителей-цветоводов.

ISBN5-7120-0326-0

Карате за 10 уроков. Защитись от любого противника

CODE:

0.0

€7⁰²

+ −

Искусство карате до сих пор ошибочно считается элитарным и сложным. Но пришло время вернуться к истокам этого изначально "народного" средства самозащиты! Секрет эффективности карате - это простота действий, приемов и техник, которые обеспечит Baм полную независимость от внешних факторов агрессии и защиту от любого противника. В этой книге наглядно показано и описано, как сделать первые шаги на этом пути. Знание базовых техник и приемов карате обязательно пригодится вам в жизни!

ISBN978-5-17-063104-9

Все о саде и огороде. 500 самых важных вопросов, 500 самых полных ответов

CODE:

0.0

€14⁷⁸

+ −

Каждый, у кого есть дачный участок, время от времени нуждается в опытном советчике - таком, как эта книга. Как подобрать почву и удобрения? Как правильно посадить цветущие и плодово-ягодные культуры? Как использовать плоды своего труда в кулинарии и косметологии? Эта книга ответит на множество вопросов садоводов и огородников - как начинающих, так и опытных.

ISBN978-5-488-02502-8

Сельскoхoзяйственные машины. Раздел 1. Общие вопросы. Вып. 2. Библиографический указатель

0.0

€29⁰⁷

+ −

Библиографический указатель. Раздел 1 : Общие вопросы. Выпуск 2. 1966-1970 гг. 3396 названий

Наши четвероногие друзья

CODE:

0.0

€7²²

+ −

В популярной форме рассказывается об основных породах собак и кошек. Освещены вопросы содержания и ухода за этими животными. Приводятся способы приготовления пищи, состав рационов. Даются сведения о наиболее распространенных болезнях собак, кошек и мерах их профилактики.

ISBN5-7860-0507-0

Ву-Шу. Kung-Fu

CODE:

0.0

€7⁰²

+ −

В предлагаемых рекомендациях, составленных высококвалифицированными специалистами в увлекательной форме раскрыты философсо-исторические истоки древнекитайских видов борьбы, показаны основы психо-физической тренировки и наглядно описаны конкретные технические приемы Ву-Шу, в сочетании дыхания и движения.

ISBN5-231-00272-0

Аквариумные рыбы

0.0

€14⁷⁸

+ −

Настоящее издание - незаменимый справочник как для начинающего, так и для опытного аквариумиста. Здесь вы найдете информацию о том, как оборудовать аквариум и создать необходимые условия для содержания и разведения его обитателей, о том, с разведения каких видов стоит начинать это увлекательное занятие и как заняться выведением новых разновидностей рыбок. В книге рассмотрены рыбы различных видов, указаны особенности их содержания и кормления. В каждой статье, посвященной тому или иному виду, дается информация о размерах рыб, внешнем виде, характерном поведении, корме, необходимом объеме аквариума, температуре, жесткости и активной реакции воды, особенностях среды обитания. Отдельно приводятся сведения об аквариумных животных - моллюсках, водолюбах и др. - и аквариумных растениях, а также о болезнях рыб. Книги об аквариумных рыбах, написанные кандидатом биологических наук А.С.Полонским, - одни из наиболее востребованных. Издательство надеется, что и настоящая книга не явится исключением.

Физиология мышечной деятельности

0.0

€23⁸³

+ −

Учебник по общей физиологии мышечной деятельности предназначен студентам институтов физической культуры. В учебнике достаточно подробно излагаются классические факты и теоретические представления в физиологии, необходимые как базисные знания. Основное место отводится описанию физиологических функций и механизмов их регуляции у человека при мышечной деятельности разного характера и интенсивности. Учебник написан в соответствии с новой учебной программой по физиологии для институтов физической культуры.

Секреты самураев. Боевые искусства феодальной Японии

CODE:

0.0

€20⁷⁰

+ −

В этой книге подробно рассматриваются оружие, методы, стратегии и принципы боя, которые сделали японского воина великолепным бойцом. Исследование начинается с панорамного обзора ранней борьбы японских военачальников за политическое господство, и прослеживает развитие боевых искусств по мере развития японского общества и непрерывного продвижения военного класса к абсолютной власти. Авторы не только рассматривают военную сторону вопроса, но и подробно обсуждают методы и философские аспекты обучения, необходимые для развития внутренней мощи воина и концентрации всей его энергии в единую силу. `Секреты самураев` - книга, просто необходимая тем, кто интересуется восточными боевыми искусствами, вооружением или военными традициями.

ISBN5-222-01019-8

Руководство по программированному обучению анатомии человека

0.0

€23⁸³

+ −

Руководство по программированному обучению анатомии человека составлено в соответствии с программой изучения этого предмета в институтах физической культуры, а также с учетом современного уровня развития морфологической науки. В нем соблюдены терминологические требования и конкретизация при распределении материалов. Предлагаемое учебное пособие состоит из двух разделов (вопросы и ответы) и включает в себя около 6000 вопросов расположенных в строгой последовательности изучения систем организма человека. Руководство может быть использовано преподавателями при проведении зачетов и экзаменов, а студентами — при самообучении и самоконтроле.

Очерки по теории физической культуры

0.0

€18⁰⁸

+ −

Книга представляет собой первый международный труд по общим основам теории физ. культуры, выполненный специалистами социалистических стран. В ней рассматриваются пути и некоторые итоги разработки этой новой комплексной области научного знания. Очерки имеют не только научно- теоретическую, но и научно- практическую ориентацию.

Спорт. События и судьбы

0.0

€18⁰⁸

+ −

Кн. для учащихся 5-10-х кл. сред. шк. Как спорт помогает стать сильным, крепким, стойким, каким образом он воспитывает характер, волю, настойчивость, способствует гармоническому развитию личности - на эти и другие вопросы, касающиеся физической культуры и спорта, ответят школьникам авторы этой книги. По своему содержанию, разнообразному подбору фактов - от комплекса ГТО до олимпийских видов спорта - книга, написанная в живой и увлекательной форме, может стать путеводителем учащихся в их физическом совершенствовании.

Тысяча пятьсот тостов, поздравлений и приветствий для тамады и гостей

CODE:

0.0

€7⁵⁹

+ −

Что может быть лучше хорошего застолья в дружеской компании? Плохо только, когда за таким столом вас просят произнести какой-нибудь тост, а вам и сказать нечего. Вот тут-то и пригодится вам наша книга, в которой собраны мудрые и веселые, шуточные и торжественные тосты на все случаи жизни. Большая глава посвящена надписям на открытках, подарках и т. п. с нетрадиционными запоминающимися поздравлениями и яркими остроумными пожеланиями. Эта книга поможет вам достойно подготовиться к любому мероприятию и своейэрудицией произвести впечатление на гостей, друзей, коллег и… собутыльников. Вы узнаете о правилах сервировки стола, научитесь в домашних условиях готовить изысканные напитки и коктейли.

ISBN5-237-01099-7

Я купил велосипед

0.0

€7⁰²

+ −

Велосипед — удивительная машина, двухколесный друг человека. Он помогает почувствовать скорость, радость преодоления сотен километров, закаляет характер, воспитывает терпение, дарит здоровье. В книге "Я купил велосипед", адресованной физкультурникам любого возраста, новичкам и ветеранам, автор постарался ответить на все вопросы, связанные с велосипедом: какая машина лучше, как научиться кататься, как разбирать велосипед, где его хранить и т. п.

Физкультура и спорт. Малая энциклопедия

0.0

€23⁴⁷

+ −

Физическая культура и спорт представляют собой многогранное общественное явление, неотъемлемую составную часть социальных и политических отношений между людьми. Проблематика и достижения в области физической культуры и спорта затрагивают жизненно важные сферы деятельности людей, а вопросы развития, равно как и разнообразные возможности и формы материализации физкультуры и спорта в жизни, всесторонне исследуются наукой. Авторы настоящей книги стремились сделать доступными для широких кругов интересующихся спортом цели, содержание, организационные формы и правила спортивных соревнований, а также самую различную информацию из области физической культуры и спорта. Они полагали, что наилучшим образом решат эту задачу, если не ограничатся описанием отдельных видов спорта и методических аспектов занятий этими видами, но и познакомят читателей с историей развития физической культуры, а также в специальном разделе "Физическая культура в обществе" расскажут о многообразных социальных связях физической культуры и спорта с политикой, государством, условиями труда, здравоохранением, искусством образованием и другими важными сферами общественной жизни в качестве основы для лучшего понимания многогранных проблем развития спорта. "Малая энциклопедия физической культуры и спорта" со времени появления в 1960 г. ее первого издания внесла значительный вклад в распространение знаний в этой области нашей жизни, стала добрым советчиком и источником информации для всех друзей спорта, их надежным помощником. Нынешнее переработанное пятое издание было составлено с учетом необходимости актуализировать материал. Новые проблемы, достижения человеческой мысли и факты включены в отдельные главы или нашли отражение в новых разделах. Является переводом с немецкого справочника «Korperkultur und Sport» (Leipzig, 1979).

Всеобщая история физической культуры и спорта

0.0

€23⁴⁷

+ −

История физической культуры и спорта - увлекательная наука. За время своего существования она накопила огромное количество материалов. Издание открывает "Ода спорту" П.Кубертена. Содержание книги: 1. Истоки физической культуры. 2. Физическая культура древнего мира (от IV тысячелетия до н.э. до 476 г.н.э.) 3. Физическая культура в средние века (V - XVII вв.) 4. Физическая культура в период перехода от средневековья к новому времени (XVII - XVIII вв.) 5. Развитие физической культуры нового времени с конца XVIII до начала XX века. 6. Физическая культура новейшей эпохи (1917 - ). Перевод с венгерского.

Учебник гигиены для институтов физической культуры

0.0

€29²²

+ −

Освещая в настоящем учебнике достижения отечественной науки и богатый опыт практических работников в области физической культуры и спорта, авторы также использовали результаты многолетних наблюдений и исследований кафедры гигиены своего института. Специальные главы, непосредственно освещающие вопросы гигиены физических упражнений и гигиены физического воспитания детей, основываются на первой части учебника и не могут изучаться изолированно, без предварительного усвоения основ гигиены. Авторы надеются, что учебник окажется полезным и для тренеров спорта, педагогов физического воспитания и других специалистов, работающих в области физической культуры и спорта. Авторы испытывали серьезные затруднения при составлении учебника, который для институтов физической культуры выпускается впервые.

Цветы в вашем доме

CODE:

0.0

€11⁷⁶

+ −

Предлагаемая книга адресована широкому кругу любителей цветов. В ней рассказывается о традиционных и редких комнатных растениях. Читатель познакомится с правилами выращивания цветов и ухода за ними, получит полезные советы по подбору и размещению цветов, созданию композиций из комнатных растений.

ISBN5-7445-0090-4

Пять колец: идеи и мораль. Умножать и развивать олимпийские традиции

0.0

€11⁷⁶

+ −

В этой книге авторы рассказывают об олимпийском движении, о том, что оно растет и ширится, все больше завоевывая симпатии людей в разных странах земного шара, становится мощным идеологическим оружием в борьбе за мир. Авторы подтверждают это фактическим материалом начиная с древних времен до наших дней. В книге содержится немало интересных данных о соревнованиях спортсменов - участников Олимпийских игр, их спортивных достижениях.

Социальные функции физической культуры и спорта

0.0

€17⁵⁸

+ −

Определение социальной сущности физической культуры и спорта необходимо для оптимизации управления этими важными явлениями общественной жизни с целью совершенствования советской системы физического воспитания. Монография имеет социологический характер. Она написана главным образом на основе анализа и обобщений важнейших отечественных и зарубежных источников.

Секреты похудения для полных и ленивых

CODE:

0.0

€15²³

+ −

Какая женщина не мечтает выглядеть, как Афродита? Чтобы стать обладательницей стройной фигуры нужно всего лишь следовать рекомендациям, изложенным в нашей книге, в которой вы найдете целый комплекс диет, узнаете рецепты вегетарианских блюд, поймете, так ли уж необходимы пищевые добавки или можно обойтись без них, убедитесь, что диета в сочетании с физическими упражнениями, которые можно проделывать не напрягаясь даже во время обычной работы по дому (уборки, стирки и пр.), творит чудеса.

ISBN5-480-00076-4

Энциклопедия красоты и хорошего самочувствия

CODE:

0.0

€15²³

+ −

Издание представляет собой энциклопедический справочник знаний о том, как заботиться о здоровье, быть красивой, как достичь физического и душевного равновесия. В книге вы найдете сотни советов, которые помогут вам сохранить свою индивидуальность, защититься от жизненных невзгод, снять нервное переутомление, восстановить хороший сон, наконец, как стареть, оставаясь молодой, здоровой, жизненно активной. Вы узнаете о правилах поведения, раскрывающих секреты молодости и хорошего самочувствия.

ISBN5-7561-0686-3

Цветы в нашей жизни

0.0

€15²³

+ −

Цветы - одно из самых больших чудес на земле... Они достойны удивления и восхищения. В книге рассказывается о значении цветов в жизни разных народов, о рождении традиций, связанных с ними. Характеризуются существующие школы аранжировки цветов, приемы составления букетов и оформления цветочных композиций. Даются советы, как сочетать формы, краски в букетах и композициях, как ухаживать за срезанными цветами и как дарить цветы.

Быстро похудеть : худеем в 2 раза быстрее : программа суперэффективного снижения веса

CODE:

0.0

€16⁴³

+ −

В книге рассказывается о простом и эффективном методе избавления от лишнего веса с помощью упражнений и программы питания для похудения. Большинство людей занимаются спортом непродуктивно и не достигают достойной физической формы, а многочисленные модные диеты зачастую не приносят ожидаемых результатов. Разработанная автором удвоенная программа сжигания жира научит вас, как правильно и эффективно похудеть в кратчайшие сроки. Пользуясь этой системой, вы достигнете двойного эффекта, и лишние килограммы будут исчезать в два раза быстрее.

ISBN5-7905-2297-1

Активные вещества для женщин

CODE:

0.0

€16⁴³

+ −

• Используйте природные целительные силы ферментов для повышения жизнеспособности и укрепления здоровья • Специально применяйте ферментные препараты при спортивных травмах, спазмах сосудов, ревматизме и многих других заболеваниях • Дольше оставайтесь молодой, в хорошей спортивной форме и красивой благодаря активным веществам в ферментах • Защищайте свою иммунную систему от повседневных стрессов и ядов из окружающей среды • Узнавайте, как благодаря пище, богатой витаминами и минеральными веществами, можно повысить активность работы ферментов в вашем организме.

ISBN5-7839-0051-6

Шитье для женщин

CODE:

0.0

€16⁴³

+ −

Блузки, платья, юбки, брюки, пальто и жакеты. Самая простая и эффективная техника кроя, шитья и отделки. Материалы, инструменты. Машины, виды стежков и швов. Все детали - карманы, складки, защипы, кокилье, подплечики, манжеты, воротники, оборки, воланы имногое другое.

ISBN5-237-04355-0

Пир Адониса, или чудеса зеленой косметики

CODE:

0.0

€16⁴³

+ −

В книге "Пир Адониса" предлагаются рецепты масок, лосьонов, которые помогут представительницам прекрасного пола не только продлить молодость и сохранить красоту, но и выйти из затруднительной зависимости от нашей нерасторопной промышленности и торговли.

ISBN5-235-01238-0

Знаете ли вы себя?

0.0

€11⁷⁶

+ −

В сборник вошли популярные зарубежные тесты, которые в какой-то мере помогут читателям лучше узнать себя, своих друзей, близких. Тесты охватывают ряд вопросов: семья, свободное время, психологические особенности человека и многое другое. Для широкого круга читателей.

Твоя первая охота

CODE:

0.0

€16⁴³

+ −

Начинающему охотнику адресована эта книга. В ней в популярной форме рассказывается об истории охоты, организации охотничьих хозяйств и угодьях, об оружии и снаряжении охотника, охотничьих собаках, о способах охоты на разных птиц и зверей, о биотехнических работах, в которых может принять участие начинающий. Книга содержит большое количество цветных и черно-белых иллюстраций.

ISBN0172-2501201844

Художественная гимнастика. Правила соревнований

0.0

€13⁹⁸

+ −

В официальных правилах освещаются наиболее важные вопросы судейства и организации соревнований, работы судейских коллегий. Издания рассчитаны на организаторов, тренеров, судей, а также на широкий круг спортсменов.

Движение без боли. Легендарная система Фельденкрайза

CODE:

0.0

€13⁹⁸

+ −

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости - в офисе и не только. Читайте - чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!

ISBN978-5-496-01829-6

Покупателю о мехах

0.0

€13⁹⁸

+ −

Эта книга, рассчитанная на массового читателя, написана работниками НИИ меховой промышленности. В популярной форме они рассказывают о разнообразии русских мехов, о новых направлениях в отраслях, дающих сырье для меховой промышленности: пушном звероводстве, кролиководстве, овцеводстве. Они напоминают читателям, что изделия из меха, ассортимент которых становится все более разнообразным, относятся к товарам длительного пользования. Правильным уходом, хранением, своевременным ремонтом и реставрацией можно продлить "жизнь" меха. Книга содержит много ценных практических советов, которые помогут потребителям увеличить сроки службы меховой одежды.

Дикорастущие плоды, ягоды и их применение

0.0

€12³²

+ −

В книге дана краткая ботаническая характеристика и химический состав дикорастущих плодов и ягод, указаны районы их произрастания, время сбора и заготовки. В популярной форме описаны способы применения плодов и ягод в научной и народной медицине, а также правила хранения и переработки плодов и ягод в домашних условиях. Книга будет интересна и полезна для широкого круга читателей.

Плоды и овощи в питании человека

0.0

€12³²

+ −

В книге излагаются биологические особенности основных видов плодов и овощей, их лечебные и питательные свойства. Даются рекомендации, как лучше использовать в питании фрукты, ягоды и овощи. Приводятся рецепты основных блюд из плодов и овощей. Для широкого круга читателей.

Исповедь моей жизни

CODE:

0.0

€4³¹

+ −

Среди любителей садомазохистской литературы мало кто знаком с подробностями биографии Леопольда Захер-Мазоха. Его жена Ванда, обладавшая огромным сексуальным и психологическим влиянием на писателя, без ложного стыда рассказывает в своей автобиографической книге историю их семейных отношений. Ее перо, словно хлыст, безжалостно и откровенно разоблачает тайны их интимной жизни.

ISBN5-8189-0185-8

Школа каратэ-до. Искусство ката

CODE:

0.0

€12³²

+ −

Даже начинающим спортсменам известно, что самое важное в спортивном каратэ - формальные упражнения (ката). Ведь в них отражается вся богатая палитра многообразных вариантов нападения и защиты. Именно они открывают дорогу новичку к овладению всеми сторонами древнего искусства каратэ. Для того чтобы освоить целую серию программных ката, советуем обратиться к этой богато иллюстрированной книге многократного чемпиона по каратэ Германии, Европы, вице-чемпиона мира Вольфа-Дитера Вихманна. Научившись четко выполнять хотя бы одну-две ката из комплекса для начинающих, вы ощутите неожиданный эффект при первых же индивидуальных или групповых тренировках. Для широкого круга поклонников и специалистов спортивного каратэ.

ISBN5-85009-297-8

Ву-Шу. Kung-Fu

CODE:

0.0

€11⁷⁶

+ −

В предлагаемых рекомендациях, составленных высококвалифицированными специалистами в увлекательной форме раскрыты философсо-исторические истоки древнекитайских видов борьбы, показаны основы психо-физической тренировки и наглядно описаны конкретные технические приемы Ву-Шу, в сочетании дыхания и движения.

ISBN5-231-00272-0

Диалог о боевых искусствах Востока

0.0

€11⁷⁶

+ −

Боевые искусства Востока - у-шу, таэквондо, айкидо, каратэ и другие так называемые "дзэнские" виды спорта предстают в книге как ни на что не похожий мир, как уникальная культура. Один из разделов книги посвящен традиционным методам древневосточного врачевания. Рассчитана на массового читателя.

Волнистые попугайчики

0.0

€13³¹

+ −

Книга известного немецкого орнитолога Тео Винса о волнистых попугайчиках предназначена для широкого круга читателей: как для специалистов, так и для любителей. Помимо экскурса в историю и описания множества цветовых вариаций и мутаций, не побоимся этого слова, самого популярного вида попугаев, в книге освещаются вопросы содержания, ухода и лечения птиц. Автор дает рекомендации для тех, кто хочет всерьез заняться разведением волнистых попугайчиков. По этой книге можно проследить весь путь птицы от яйца до взрослой особи. Приобретая маленького волнистого попугайчика, вы на много лет получаете верного и преданного друга, с которым, к тому же, можно и разговаривать.

Ремонт квартиры

0.0

€13³¹

+ −

Книга "Ремонт квартиры" является дополненным и исправленным переводом книги "Санитарный ремонт", изданной в 1965 году на эстонском языке. В книге описывается внутреннее оформление современной квартиры, психические свойства цветов и основные правила выбора цветов и рисунков. Дается краткий обзор применяемых в настоящее время при ремонте квартир видов красок, инструментов и приспособлений, а также приводятся основные предписания и указания по проведению различных малярных работ. Особое внимание уделяется в книге отделке внутренних поверхностей помещений древесно-стружечными, костровыми и древесно-волокнистыми плитами, а также листами сухой штукатурки и обшивочными досками, обработанными паяльной лампой и покрытыми лаком. Кроме того, в книге даются указания по улучшению тепло- и звукоизоляционных качеств квартир и покрытию полов тканью, картоном, линолеумом и фанерой. Даются инструкции по настилке теплых полов, исправлению штукатурки, окраске печей, облицовке стен глазурованными керамическими и полистиролевыми плитками, остеклению окон и т. д. Книга предусмотрена для всех, кто собирается отремонтировать квартиру без помощи специалиста.