Home. Life. Leisure.

Ремонт квартиры

CODE:

0.0

€7⁰⁷

+ −

Ремонт квартиры 1999 год ISBN - 5-8305-0010-8

ISBN5830500108

Мир комнатных растений. Кактусы и пальмы

CODE:

0.0

€9²⁰

+ −

Из этой книги вы узнаете об экзотических комнатных растениях. Она рассказывает об особенностях ухода за редкими видами и поможет вырастить самую капризную диковинку.

ISBN5-04-003199-8

Воздушные змеи

0.0

€6⁸⁹

+ −

В брошюре рассказывается об изготовлении и запуске воздушных змеев, об увлекательных играх с их использованием; приводятся чертежи змеев самых разнообразных форм и конструкций. Для юных моделистов и руководителей кружков.

Умные рыбацкие самоделки. Это просто!

CODE:

0.0

€9²⁰

+ −

Книга содержит новые предложения и секреты, которые рыбаки передают из поколения в поколение. Многие из них совершенно уникальны, но достаточно просты в изготовлении и уж несомненно эффективны.

ISBN5-222-09717-X

Анапа. Туапсе. Геленджик

CODE:

0.0

€4⁶⁰

+ −

Вы решили отправиться на отдых в Краснодарский край? Поздравляем! Но не забудьте взять с собой эту книгу. Здесь рассказано обо всем, что необходимо знать накануне и во время поездки: ничего лишнего - только вы и курорты Краснодарского края!

ISBN 978-5-17-057497-1

История туризма в России

CODE:

0.0

€4⁶⁰

+ −

учебник для вузов

ISBN978-5-905966-11-18

Бадминтон

CODE:

0.0

€22⁰⁸

+ −

Учебник написан в соответствии с программой «Бадминтон» для тренерских факультетов институтов физической культуры (курс специализации). Содержит краткую историю развития зарубежного и отечественного бадминтона. Знакомит с терминологией, основными понятиями и характеристиками бадминтона как вида спорта. Обобщены данные по построению тренировочного процесса в бадминтоне. Также в учебнике освещены вопросы организации и проведения тренировочных занятий и соревнований для бадминтонистов разного возраста и уровня подготовленности. Учебник предназначен для студентов вузов, может быть полезен тренерам-преподавателям СДЮШОР, ДЮСШ, любителям бадминтона. Содержание Предисловие Список сокращений ГЛАВА 1. Общие основы теории бадминтона 1.1. Бадминтон в российской системе физического воспитания 1.2. Правила игры в бадминтон 1.3. История развития бадминтона 1.4. Терминология 1.5. Материально-технические условия подготовки ГЛАВА 2. Техника и тактика 2.1. Техника Техника выполнения короткого-близкого удара, подставки, короткой подачи, перевода Техника выполнения высокодалекой, плоской подачи, откидки, высокого, плоского удара, нападающего удара-смеша Техника выполнения короткого-быстрого и блокирующего ударов Техника выполнения ударов над головой закрытой стороной ракетки Стойка в бадминтоне Техника перемещений на корте 2.2. Тактика Тактика в одиночной игре Тактика в парных играх Тактика игры смешанных пар ГЛАВА 3. Теоретические основы тренировки 3.1. Принципы тренировки 3.2. Многолетняя тренировка и ее основные этапы 3.3. Периодизация спортивной тренировки Внешние условия периодизации тренировки Фазы развития спортивной формы и периоды тренировки 3.4. Большие и средние циклы спортивной тренировки Варианты построения циклов круглогодичной тренировки Подготовительный период Соревновательный период Переходный период 3.5. Микроциклы спортивной тренировки Характеристика микроциклов Построение тренировочных микроциклов 3.6. Тренировочные занятия Классификация занятий Структура занятия Подготовка к занятию и его проведение Общие рекомендации по проведению занятия ГЛАВА 4. Тренировочный процесс 4.1. Техническая подготовка Обучение Этапы обучения Методы и приемы обучения Совершенствование технической подготовки спортсмена Предупреждение и исправление ошибок 4.2. Физическая подготовка Средства и методы воспитания физических качеств Основные средства и методы развития скоростно-силовых качеств Основные средства и методы развития выносливости Развитие выносливости Развитие ловкости Развитие гибкости 4.3. Тактическая подготовка Место тактической подготовки в общей системе подготовки Средства и методы тактической подготовки 4.4. Психологическая подготовка Общая характеристика Психологическая характеристика бадминтониста Методы психологической тренировки ГЛАВА 5. Методика занятий с юными бадминтонистами 5.1. Этапы подготовки юных спортсменов в зависимости от их возраста 5.2. Монофункциональные особенности детей различного возраста 5.3. Особенности развития двигательных качеств у детей различного возраста 5.4. Особенности содержания и методов работы на различных этапах подготовки Этап отбора и начальной подготовки Этап начальной подготовки Этап начальной специализированной подготовки Этап углубленной подготовки (спортивное совершенствование) ГЛАВА 6. Методика работы со взрослыми 6.1. Особенности тренировки спортсменов высокой квалификации 6.2. Особенности женского организма и методика занятий бадминтоном с женщинами 6.3. Особенности использования бадминтона в группах общей физической подготовки ГЛАВА 7. Контроль и управление результатами тренировочного процесса 7.1. Основы контроля в спортивной тренировке 7.2. Оценка уровня развития основных двигательных качеств 7.3. Контроль за тренировочными и соревновательными нагрузками 7.4. Особенности контроля в различных структурных образованиях тренировочного процесса 7.5. Основы управления и моделирования в спортивной тренировке ГЛАВА 8. Обеспечение тренировочного процесса 8.1. Основные организационные формы Органы управления Национальной федерации бадминтона России 8.2. Организационно-педагогическое мастерство тренера 8.3. Медико-биологическое обеспечение Врачебный контроль Травматизм в бадминтоне Гигиена и питание Восстановительные мероприятия Научно-методическое обеспечение подготовки бадминтонистов Дополнительные факторы, определяющие эффективность тренировочного процесса 8.4. Планирование и учет Роль планирования и учета в системе тренировок Основные документы планирования и учета 8.5. Организация и проведение соревнований Значение соревнований Классификация соревнований Основные вопросы организации и проведения соревнований Этапы организации и проведения соревнований ПРИЛОЖЕНИЕ. Примерные практические занятия по бадминтону Список использованной литературы Список рекомендуемой литературы

ISBN9785971804925

Красивая фигура: современная аппаратная косметология

CODE:

0.0

€8⁰⁵

+ −

Подробный расвказ о средствах и методах, применяемых в косметических кабинетах, об их эффективности и безопасности позволит читательницам самостоятельно разобраться во многих волнующих вопросах.

ISBN594371-182-1

Постройка моделей судов XVI-XVII вв.

CODE:

0.0

€22⁷³

+ −

Содержит схемы судов Книга известного судомоделиста и историка Р.Хоккеля является пособием для постройки моделей судов XVI-XVII вв. Она очень полезна как начинающим судомоделистам, так и тем, кто уже не первый год увлекается историей кораблестроения.

ISBN5891730812

Женская тату

CODE:

0.0

€7⁵³

+ −

В книгу включены около 500 различных эскизов татуировок, которые позволят сделать выбор тем, кто решил приобщаться к этому древнему искусству и расширят коллекцию эскизов любого практикующего мастера.

ISBN978-5-17-074783-2

Уроки шахматного гения

CODE:

0.0

€7⁷²

+ −

Широкому кругу читателей, неравнодушных к шахматам, предлагается близкое знакомство с методикой мышления, тактикой и стратегией одного из величайших мастеров этой игры, блиставшего в XX веке.

ISBN985438862

170 пасьянсов на любой вкус.

CODE:

0.0

€7⁵³

+ −

В этой книге Вы найдете пасьянсы простые, весьма сложные и настоящие головоломки, пасьянсы старинные и современные, для одной неполной, одной и двух полных колод.

ISBN5-7836-0371-6

Аристократы сада: красивоцветущие кустарники

CODE:

0.0

€7¹⁴

+ −

Автор М. Александрова Язык Русский Год издания 1999 Переплет Твердый Состояние Хорошее

ISBN297-2-75

Женское счастье. 365 составляющих

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

ISBN: 5-94435-189-6 Страниц: 192

ISBN5-94435-189-6

Фитокосметика: Рецепты, дарующие молодость, здоровье и красоту. Серия: Для женщин

CODE:

0.0

€5⁵³

+ −

С содержанием книги вы можете ознакомиться на дополнительном изображении.

ISBN5-8153-0035-7

Ловля карпа

CODE:

0.0

€8⁰⁵

+ −

Научиться ловле карпа намного проще, чем кажется, и это подтверждает данная книга, которая написана доступным языком и снабжена прекрасными фотографиями. Вы узнаете, как следует обращаться с удилищем, рыболовными принадлежностями и приманкой.

ISBN5-17-025832-1

Новейший справочник автомобилиста. Сост. А.В. Бедин

CODE:

0.0

€11⁰⁴

+ −

Рассматриваются основные неисправности агрегатов и систем современных автомобилей, а также способы их обнаружения и устранения. Справочник поможет водителям овладеть профессиональными навыками выполнения операций технического обслуживания - самостоятельно и быстро.

ISBN978-5-699-22140-0

Сам себе фотограф

CODE:

0.0

€7⁰⁰

+ −

Как сделать оригинальную фотографию? В книге описаны все этапы фотографирования: выбор экспозиции, ракурса, композиция, освещение, работа с цветом, виды съемок и т.д., вплоть до оптимизации фотографии и размещения в Интернете.

ISBN5-222-02383-4

Вяжите сами. Нашим детям.

0.0

€7⁴⁹

+ −

2 раскройки из серии Вяжите сами 1 раскройка из серии Нашим детям. в каждой по 4 Модели. 1981, 1982, 1978

ВЯЖИТЕ САМИ

0.0

€7⁴⁹

+ −

3 раскройки из серии Вяжите сами в каждой по 4 Модели. 1980, 1981, 1985

Доги и бульдоги

0.0

€8⁰⁵

+ −

Редкая книга, издававшаяся малым тиражом, не переиздавалась.

Ягоды на любой вкус

0.0

€7⁵³

+ −

Книга рассказывает о пищевой ценности ягод, предлагает рецепты приготовления различный блюд, дает советы по заготовке ягод впрок.

Кроссворды-чайнворды

0.0

€5¹⁸

+ −

Автор Автор не указан Кол-во страниц 79 Язык Русский Издательство Полымя Год издания 1985 Переплет Мягкий Состояние Хорошее

Академия тенниса

CODE:

0.0

€8³⁴

+ −

Эта книга является завершением серии начатой "Азбукой тенниса" и продолженной "Школой тенниса". Проведя читателя по ступеням предварительной подготовки в этой популярной игре, авторы "Академии" вводят его в мир элитного, профессионального тенниса.

ISBN5-272-00351-9

Балконные и горшечные растения

CODE:

0.0

€8⁰⁵

+ −

Фото и руководство по уходу за любыми балконными растениями. Зелень и овощи. 350 цветных фотографий Фридриха Штрауса, 120 цветных фотографий Георгия Янковича и Уши Дорнера.

ISBN3-7742-1067-5985-6102-07-3

Искусство батика

CODE:

0.0

€8⁰⁵

+ −

Легкие и простые советы для начинающих. Модные изделия с изысканным дизайном, шарфы, шторы, абажуры. Для каждой техники - множество вдохновляющих фотографий.

ISBN5-86290-330-3

Как защитить себя от вооруженного и невооруженного противника

CODE:

0.0

€7⁴⁷

+ −

Приведены приемы защиты, которые при успешном овладении ими, помогут в любой экстремальной ситуации справиться с вооруженным и невооруженным противником. 12

ISBN5170192460

Книга об одежде

0.0

€22⁰⁸

+ −

Даны рекомендации по подбору гардероба женской одежды из 50 моделей с учетом развития моды и классического стиля. На каждую модель одежды приведена выкройка, предложены советы по подбору материала и иллюстрированное руководство по пошиву. 3

300 полезных советов" 1959 г.

0.0

€9²⁰

+ −

См. фото

1000 советов животноводам - любителям

0.0

€10¹²

+ −

Книга адресована всем, кто занимается любительским животноводством. В ней содержатся советы птицеводам: индейководам, гусеводам, утководам, перепеловодам, канароводам, голубеводам, любителям

300 советов юной хозяйке

CODE:

0.0

€8⁰⁴

+ −

В книге рассказывается обо всем - от приготовления пищи до выращивания цветов.

ISBN 5-86290-366-6

"Тяньши" и косметические советы на каждый день

CODE:

0.0

€8²⁸

+ −

Книга опытного косметолога поможет женщинам создать целостную концепцию ухода за собой с помощью биологически активных добавок `Тяньши`. Для широкого круга читателей.

ISBN5-222-03216-7

Нестареющие секреты домоводства

CODE:

0.0

€4⁶⁷

+ −

Цель книги - помочь читателям научиться заготовке продуктов: фруктов и ягод, напитков, овощей и бахчевых культур, грибов, рыбных и мясных продуктов, молочных продуктов, горчицы, дрожжей, крахмала, уксуса, хлеба. Сообщить

ISBN5-7838-0254-9

Азбука огородника

0.0

€6⁹⁰

+ −

Помещены сведения об основных овощных культурах, их питательной и диетической ценности, лечебных свойствах. Даны советы по их выращиванию на приусадебных участках, и коллективных садах и на огородах. Приведены рецепты блюд из овощей.

Словарь сокращений русского языка

0.0

€7⁰⁰

+ −

Автор Автор не указан Кол-во страниц 488 Язык Русский Издательство ГЭС НИИ Год издания 1963 Переплет Твердый Состояние Хорошее

Аксессуары для дома: Актуальные способы украшения интерьера с наглядными иллюстрациями и вдохновляющ

CODE:

0.0

€5²⁴

+ −

Очаровательные мелочи, которые так украшают наш дом, вы сможете сделать своими руками, экспериментируя с различными материалами, и вы получите большое удовольствие.

ISBN5-237-04248-1

Как сохранить и улучшить качество продуктов

0.0

€5¹⁸

+ −

В брошюре собрано более 800 советов по рациональному хранению, обработке и приготовлению продуктов, а также по уходу за посудой и устранению неприятных запахов.