SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок
12491083
Buy Russian books and goods in Germany, Europe and other countries at low prices. Company:
INTROTEK GmbH
Registration number:
HRB 5...
Payment options
Delivery
Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн. подписчиков).
В своей книге Алёна рассказывает:
- Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых 'вкусняшек',
- Почему не стоит считать калории,
- Как справиться со стрессом без переедания,
- Как заниматься спортом с удовольствием,
- Какую выбрать тренировку,
- Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
- QR-коды со ссылками на обучающие видео,
- действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
В своей книге Алёна рассказывает:
- Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых 'вкусняшек',
- Почему не стоит считать калории,
- Как справиться со стрессом без переедания,
- Как заниматься спортом с удовольствием,
- Какую выбрать тренировку,
- Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.
Данная книга содержит:
- QR-коды со ссылками на обучающие видео,
- действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.
SMART ЗОЖ - это здоровый баланс между тем, что полезно и тем, что приятно.
Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
No reviews found
Please sign in so that we can notify you about a reply