Sports. Fitness

Шахматы. Сказочный учебник для будущих чемпионов

CODE:

0.0

€17¹⁵

+ −

Валентина Дегтева — известный писатель и педагог — придумала необычный шахматный учебник, который занял первое место в конкурсе «Книга года 2023» в номинации «Детям XXI века». В нем обучающий материал преподносится в сказочной форме, что очень подходит маленьким читателям. Прочитав сказку, будущие гроссмейстеры изучат правила игры и смогут сами разыгрывать партии и решать шахматные задачи. Они точно не спутают «легкие» фигуры с другими и смогут поставить противнику «детский мат»! Учебник дополнен словарем шахматных терминов, который поможет систематизировать и закрепить изложенный материал.

Шахматы. Шаг за шагом

CODE:

0.0

€25⁸⁰

+ −

Перед вами самоучитель игры в шахматы, который будет полезен не только новичкам, но и разрядникам. Его автор, известный мастери литератор, предлагает начинающим совершить увлекательное путешествие в шахматный мир. Вам предстоит пройти путь от знакомства с правилами игры до умения пользоваться типичными приёмами и проводить красивые комбинации. Все темы иллюстрированны тщательно продуманными примерами. В конце каждой главы вы найдёте несколько упражнений, которые помогут понять, хорошо ли усвоен урок. В своё время книга была одобрена самим Михаилом Талем, написавшим к ней предисловие. В добрый путь!

Шахматы.Понимание миттельшпиля

CODE:

0.0

€33⁸⁰

+ −

В своем новом учебнике знаменитый английский гроссмейстер и прекрасный шахматный литератор Джон Нанн обращает наше внимание на середину игры - ту стадию, в которой чаще всего решается большинство поединков. Автор учит пониманию атакующей и позиционной игры. У внимательного читателя не возникнет проблем с выбором плана, независимо от типа возникающей позиции. Каждый урок включает два ярких примера из современной шахматной практики, которые тщательно прокомментированы с обращением внимания на важнейшие детали позиции. При этом подчеркиваются идеи обеих сторон, благодаря чему читатель учится разрушать планы соперника и формировать собственные. Изучайте миттельшпиль вместе с Джоном Нанном! Для широкого круга любителей шахмат. Увеличенный формат (170х235 мм).

Питание в боксе

CODE:

0.0

€49³⁵

+ −

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания

Специально-подготовительные упражнения в партере. Учебно-методическое пособие

CODE:

0.0

€19³⁵

+ −

Данное учебно-методическое пособие посвящено одному из популярнейших военно-прикладных видов спорта — Армейскому рукопашному бою (АРБ). Обобщён опыт многолетней

Техника борьбы стоя и лежа в партере. Учебно-методическое пособие

CODE:

0.0

€22³⁵

+ −

В данном учебно-методическом пособии рассмотрена базовая техника военно-прикладного вида спорта «Армейский рукопашный бой (АРБ)». Представлена техника

Ударная и защитная техника. Учебно-методическое пособие

CODE:

0.0

€21³⁵

+ −

Данное учебно-методическое пособие посвящено одному из популярнейших военно-прикладных видов спорта - Армейскому рукопашному бою (АРБ). Рассмотрена базовая

Учение о пустоте. Практика вьетнамского боевого искусства

CODE:

0.0

€13⁸⁰

+ −

Что может дать опыт древних вьетнамцев жителям современного мегаполиса? Как стала возможным передача боевого стиля от вьетнамских мастеров в современную

Биомеханика движений фигуриста

CODE:

0.0

€58⁹⁵

+ −

Книга известного фигуриста, заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера СССР, профессора А.Н.Мишина посвящена анализу техники выполнения элементов

Большая энциклопедия футбола. Игра, покорившая мир: от первых матчей до великих побед

CODE:

0.0

€42⁸⁰

+ −

Откройте для себя магию самой любимой и популярной игры на планете! В этой самой большой энциклопедии вы найдете: - историю появления футбола, - основные

Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

CODE:

0.0

€9⁵⁰

+ −

Вы практически не встретите здесь готовых рецептов. Знаете, почему? Им, конечно, можно следовать, но они не работают! Алексей Иванов, фитнес-тренер компании

Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте

CODE:

0.0

€34⁹⁵

+ −

100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса' Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса,

Искусство быть тренером. Методики лучших мировых тренеров по созданию чемпионской команды. Секреты мотивации, которые

CODE:

0.0

€25¹⁵

+ −

Как самые успешные тренеры мира добиваются наилучшего результата от своих спортсменов? Как тренеры разрабатывают методики, вдохновляют игроков и создают

ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

CODE:

0.0

€37⁸⁰

+ −

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после

Психология спорта. Фундаментальные основы. 8 издание

CODE:

0.0

€190¹⁵

+ −

Победа в спорте — это не только результат физических возможностей и натренированности. Огромную роль играет «воля к победе», а проще говоря — психологический

Ранняя спортивная подготовка детей 6-10 лет

CODE:

0.0

€32¹⁵

+ −

Настоящая работа подготовлена по результатам научно-исследовательской деятельности в рамках государственного задания темы НИР (код темы № 001-21/1) лаборатории

Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам

CODE:

0.0

€47³⁵

+ −

От авторов бестселлера и известного тренерского дуэта Born to Run появилось полностью иллюстрированное, практическое руководство по бегу для разных уровней

Такие девушки как звезды

CODE:

0.0

€45⁵⁰

+ −

Популярный музыкальный хит нулевых «Девушки как звезды» Андрея Губина идеально подходил этим девушкам и их команде. Неслучайно в те годы песня регулярно

Теория технической подготовки стрелка из спортивного пистолета

CODE:

0.0

€133⁸⁰

+ −

Пособие продолжает серию книг, посвящённых технике и тактике стрельбы из спортивного оружия, и соответствует требованиям Учебно-методического комплекса

Техника тенниса. Контрасты зазеркалья

CODE:

0.0

€23⁹⁵

+ −

Автор книги — Заслужанный тренер России Виктор Янчук - лауреат Зала Российской Теннисной Славы, воспитавший 4-х теннисистов-профессионалов из первой сотни

Упругие ягодицы. Эффективные упражнения для красивого тела

CODE:

0.0

€9⁹⁵

+ −

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки

Физика в спорте. Игры с мячом и не только

CODE:

0.0

€43⁸⁰

+ −

Книга, предлагаемая читателю, рассказывает о событиях, происходящих во время спортивных игр, с точки зрения физики. Задачи, условия которых возникают в

Футбол: откровенная история о том, что происходит на самом деле

CODE:

0.0

€18⁵⁰

+ −

Николай Яременко — известный спортивный журналист, посвятивший своему делу более 20 лет. Неоднократный лауреат Национальной Премии «Радиомания» в номинации

Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу

CODE:

0.0

€23⁸⁰

+ −

Где искать у себя жабры? Куда девается пыль, которую мы вдыхаем? Почему человек храпит? Можно ли дыханием разогреть тело? Как правильно дышать во время

Чемпионат мира по футболу FIFA 2018 в России™ Официальное издание

CODE:

0.0

€27⁵⁰

+ −

Энциклопедия баскетбола для всей семьи

CODE:

0.0

€34¹⁵

+ −

Откройте для себя удивительный мир баскетбола! Погрузитесь в историю игры, ее правил, вдохновитесь триумфами самых ярких игроков всех времен и народов!

Рукопашная подготовка сотрудников частной охраны и инкассаторов

CODE:

0.0

€7⁵⁰

+ −

Книга предназначена для сотрудников частных охранных предприятий, ЧОПов, СБ, таможенных органов и других правоохранительных структур, для специалистов

Мясорубка. Как Россия полюбила кровавый спорт

CODE:

0.0

€18⁵⁰

+ −

Здесь глотают кровь, ломают кости и теряют сознание, звезды вспыхивают за недели, а любой конфликт грозит перерасти в драку. Бои на голых кулаках, поп-ММА

Учение о пустоте. Практика вьетнамского боевого искусства

CODE:

0.0

€15³⁵

+ −

Что может дать опыт древних вьетнамцев жителям современного мегаполиса? Как стала возможным передача боевого стиля от вьетнамских мастеров в современную

Танец живота для фитнеса

CODE:

0.0

€8¹⁵

+ −

Книга содержит 250 фотографий и подробные инструкции, позволяющие быстро освоить все основные движения танца живота - формы искусства, которая помогает

Футбол. Наглядное пособие по самой популярной игре

CODE:

0.0

€9⁵⁰

+ −

Организация физкультурно-спортивной досуговой деятельности населения. Учебное пособие

CODE:

0.0

€57³⁵

+ −

В пособии представлены основные понятия, проблемы и перспективы организации физкультурно-спортивной досуговой деятельности населения. Приводятся сведения

Секретная инструкция по безопасности

CODE:

0.0

€15¹⁵

+ −

Новая серия книг про безопастность с рекомендациями от профессионалов актуальна как никогда! В этой книге советы частного детектива о том, как защитить

Частный сыск. Секреты профессионального мастерства от ведущего детектива США

CODE:

0.0

€16⁵⁰

+ −

Ниро Фульф, Эркюль Пуаро, Майк Хаммер, Эраст Фандорин, Джек Ричер, Иван Путилин, Филип Марлоу - если ваше сердце замирает при упоминании хотя бы части

Мой блокнот. Боди-тренинг

CODE:

0.0

€10⁵⁰

+ −

Спортивное, крепкое, гармоничное тело за 6 недель - это возможно! Поставьте перед собой цель получить рельефный пресс, точеные бедра, упругие ягодицы и

Комбинации и ловушки в дебюте

CODE:

0.0

€20¹⁵

+ −

Эта книга - тысяча и один способ разгромить недостаточно подготовленного соперника прямо в дебюте и одновременно уберечь самого себя от внезапного разгрома. И

Психологическая подготовка спортсменов индивидуально-игровых видов спорта. Учебное пособие

CODE:

0.0

€78¹⁵

+ −

В пособии освещены психологические особенности спортсменов, специализирующихся в индивидуально-игровых видах спорта, особенности их соревновательной деятельности.

Психология личности спортивного тренера

CODE:

0.0

€14³⁵

+ −

Определяющая роль в успехе спортсменов принадлежит личности тренера. Каким должен быть тренер, чтобы воспитывать чемпионов? Решению этого вопроса и посвящена

Психология спортсмена: слагаемые успеха

CODE:

0.0

€29⁸⁰

+ −

В книге обобщены теоретические, научно-исследовательские и научно-практические работы по психологической проблематике в сфере спорта на протяжении 30 лет,

Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка

CODE:

0.0

€25⁸⁰

+ −

История российского и мирового супермарафона, а также практические советы по психологической и физической подготовке и подробные тренировочные планы от

Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

CODE:

0.0

€23¹⁵

+ −

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии

Чжун Хэ цигун. Ступень 2. Теория и практика

CODE:

0.0

€25⁵⁰

+ −

Настоящий материал является учебным пособием, предназначенным для занятий Чжун Хэ Цигун по системе, разработанной Мастером Ван Лином для своей школы. В

Мой блокнот. Боди-тренинг

CODE:

0.0

€10⁵⁰

+ −

Эта книга посвящена целенаправленной работе по корректировке фигуры. В программу, рассчитанную на 6 недель, входят: подтянутые и упругие ягодицы, точеные

Легкая йога для похудения. Идеальное тело за 5 минут в день

CODE:

0.0

€9⁵⁰

+ −

Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом…

Мой блокнот. Макадам-тренинг

CODE:

0.0

€9⁸⁰

+ −

Хотите похудеть, занимаясь спортом на улице? Это возможно! Теперь фитнес на свежем воздухе доступен не только бегуньям! Основанный на методах подготовки

Физическая культура в детском саду. 3-4 года. Конспекты занятий для работы с детьми. ФГОС

CODE:

0.0

€17⁹⁵

+ −

Пособие издано в рамках учебно-методического комплекта к программе «ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ». В пособии представлена методика и конспекты занятий по физическому

Физическая культура в детском саду. 6-7 лет. Конспекты занятий. ФГОС

CODE:

0.0

€21⁸⁰

+ −

Пособие издано в рамках учебно-методического комплекта к программе «ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ». В пособии представлена методика и конспекты занятий по физическому

Физическая культура в детском саду. 4-5 лет. Конспекты занятий для работы с детьми. ФГОС

CODE:

0.0

€21⁸⁰

+ −

Пособие издано в рамках учебно-методического комплекта к программе «ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ». В пособии представлена методика и конспекты занятий по физическому

Утренняя гимнастика в детском саду. 2–3 года. Комплексы упражнений. ФГОС

CODE:

0.0

€8⁸⁰

+ −

Пособие издано в рамках учебно-методического комплекта к программе «ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ». В пособии содержатся комплексы упражнений утренней гимнастики

здоровительная гимнастика. Комплексы упражнений для детей 6-7 лет

CODE:

0.0

€10³⁵

+ −

В пособии представлены комплексы оздоровительной гимнастики для детей 6–7 лет. Приводятся разнообразные игровые задания и игры малой подвижности. Упражнения

Ключевые позы йоги

CODE:

0.0

€52⁹⁵

+ −

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

CODE:

0.0

€7³⁵

+ −

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И

Хатха-йога. Улучшай свое здоровье

CODE:

0.0

€12¹⁵

+ −

Книга Мисака Мисакяна «Хатха-йога: улучшай свое здоровье» — простое и понятное описание упражнений и техник, с помощью которых вы станете здоровыми, обретете

Йога за 30 дней

CODE:

0.0

€36⁸⁰

+ −

Вам нравится йога, но вы не знаете, с чего начать? Сбиты с толку множеством книг и сайтов, демонстрирующих разные позы, но не объясняющих, как их соединить

Тайцзи ЦиГун. Усилие без усилий

CODE:

0.0

€44⁹⁵

+ −

Прелесть Тайцзи-Цигун заключается в том, что он лежит на «перекрестке дорог», так как сочетает в себе принципы оздоровительного Цигун и воинского искусства

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

CODE:

0.0

€22⁸⁰

+ −

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал

Искусство Меча Жизни. Кацудзин Кен

CODE:

0.0

€35¹⁵

+ −

Основой книги стало редчайшее издание 1938 года, автором которого был выдающийся подвижник, высокообразованный представитель высших аристократических кругов

Стратегия процветания. Новый взгляд на конкуренцию, развитие бизнес-экосистемы и лидерство

CODE:

0.0

€26⁵⁰

+ −

Правила конкуренции изменились. Готова ли к этому ваша компания? Теперь борьба за успех разворачивается в разных плоскостях: автомобили соперничают с шерингом,

100500 лайфхаков для шахмат и жизни

CODE:

0.0

€17⁸⁰

+ −

Книга международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку к турниру и поведение во время турнира,

Большой подарок для умных женщин. Секреты отличной фигуры и вечной молодости. 3 книги

CODE:

0.0

€28¹⁵

+ −

В комплект входят книги: • Чернявская Е. BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени • Казарина Л. Победа над возрастом.

О военном искусстве

CODE:

0.0

€13⁹⁵

+ −

Никколо Макиавелли (1469–1527) - итальянский политический деятель и философ. Будучи советником гонфалоньера республики Пьеро Содерини, провел военную реформу

Психологическая подготовка к соревнованию в спорте

CODE:

0.0

€32¹⁵

+ −

В книге известного отечественного психолога спорта, одного из основателей отечественной школы спортивной психологии А.Ц. Пуни речь идет о психологической

Системы 3.Cf4 и 3.g3

CODE:

0.0

€9³⁵

+ −

Этот выпуск 'Библиотечке Шахматиста' посвящен вариантам, возникающим после 1.d4 d5 2.Kf3. В первой главе ответ 2.....Kf6 'под запретом', во второй рассматривается

Учебник выживания спецназа ГРУ. Опыт элитных подразделений

CODE:

0.0

€15¹⁵

+ −

Теперь в удобном карманном формате! Уникальное издание энциклопедии полковника спецназа ГРУ, профессора Академии военных наук С.В. Баленко! Единственное

Джанлуиджи Буффон. Номер 1

CODE:

0.0

€16⁹⁵

+ −

'Супермен', 'Эль-буфф', а для российских фанатов — 'Буффонище'. Все это прозвища одного из самых лучших вратарей в мире, Джанлуиджи Буффона, чемпиона мира

Выживание по методике спецслужб. 100 ключевых навыков

CODE:

0.0

€25³⁵

+ −

Исчерпывающее, содержащее массу надежной и проверенной информации, это руководство поможет вам противостоять угрозам современного мира. Майк Ритланд, автор

Месси. Исключительная биография

CODE:

0.0

€16¹⁵

+ −

Спортивный журналист Лука Кайоли написал откровенную биографию аргентинского футболиста Лионеля Месси. Стремясь понять, каким образом обыкновенный мальчик,

Несломленная. Елена Докич

CODE:

0.0

€3¹⁵

+ −

Елена Докич — знаменитая австралийская спортсменка, экс-четвертая ракетка мира и одна из лучших теннисисток начала XXI века. Ее карьера могла быть еще

Артиллерийское вооружение. В 3-х частях. Часть 2. Реактивная система заплового огня БМ-21. Учебник

CODE:

0.0

€33¹⁵

+ −

Учебник 'Артиллерийское вооружение' состоит из трех частей и содержит материал по углубленному изучению образцов артиллерийского вооружения. Вторая часть

Информационные технологии в оборонно-промышленном комплексах России и стран НАТО

CODE:

0.0

€51¹⁵

+ −

Монография посвящена вопросам использования информационных технологий в оборонной промышленности России и стран НАТО. Данная проблематика рассматривается

Организация, вооружение и основы боевого применения бригады

CODE:

0.0

€77¹⁵

+ −

В учебном пособии рассматриваются организация, вооружение и основы боевого применения бригады, батальона, роты и взвода сухопутных войск армии США и сухопутных

Простая сложная игра. Глазами профессионала

CODE:

0.0

€3³⁵

+ −

Эта книга уникальна в своем жанре, как и ее автор в своей профессии. Заслуженный тренер России Гаджи Гаджиев, дважды признававшийся лучшим тренером сезонов

История мира в пяти кольцах

CODE:

0.0

€21⁸⁰

+ −

Коллекция подчас фантастических, но реальных спортивных новостей. Анализируя их, автор приходит к глобальным выводам о парадоксах цивилизации, о свойствах

Спартак. Хроники возрождения

CODE:

0.0

€197³⁵

+ −

Четырехтомник «СПАРТАК» ХРОНИКИ ВОЗРОЖДЕНИЯ» посвящен самому, вероятно, драматичному и романтическому периоду в истории московского «Спартака» -с 1976

Защита Каро-Канн.Репертуар за черных

CODE:

0.0

€21¹⁵

+ −

Защита Каро-Канн - один из самых популярных современных дебютов, который прочно входит в репертуар большинства элитных шахматистов. Автор книги, известный

О спорте

CODE:

0.0

€13⁸⁰

+ −

Предлагаем вашему вниманию издание 'О спорте'.

Спартак, футбол и другие. Третье издание

CODE:

0.0

€19⁵⁰

+ −

Евгений Ловчев – суперзвезда отечественного футбола 60 – 70-х – впервые и очень откровенно рассказывает о своем жестком конфликте с Константином Бесковым,

Военная топография в служебно-боевой деятельности оперативных подразделений. Учебник для курсантов

CODE:

0.0

€34⁹⁵

+ −

Настоящий учебник содержит полный курс военной топографии в соответствии с Государственными стандартами по данной дисциплине. Изложение предмета отличается

Майкл Джордан: Уроки чемпиона

CODE:

0.0

€16⁵⁰

+ −

Для многих Майкл Джордан — легенда, выдающийся баскетболист, обладающий титулами и наградами, сыгравший огромную роль в популяризации спорта. Но мало кто

Верьте в нас! Как Юрген Клопп вернул 'Ливерпуль' на вершину

CODE:

0.0

€16⁸⁰

+ −

В 2019 году «Ливерпуль» одержал победу в Лиге чемпионов, а в 2020-м добыл долгожданное чемпионство в Английской премьер лиге. Успехи команды последних